口の極楽、腹地獄

肉や砂糖や果物は
　　口にはおいしいものですが
お腹の方では
　　あまり歓迎しないもの。

ましてその摂りすぎは
　　胃の腑をはじめ　内臓を苦しめます。
まさに
「口の極楽、腹地獄」　・・・　というものです。

お腹をペコペコ減らすことよりほかに
　　　　食事をうまくする道はありません。

空腹地獄といえるほどの少食と
丹念な噛み方の行を通して　・・・
　　　　「健康」という名の仏に会える　・・・　ように思えます。

朝茶 ・・・ 幸福／健康のモト

「朝茶は福が増す」

「朝茶は七里帰っても飲め」

　　　　・・・　という諺（ことわざ）があります。


朝のお茶は

　　幸福

　　健康のモトであり

飲み忘れたら

たとえ七里（約２７・５ｋｍ）の道のりを戻っても

　　飲んだほうがいい　・・・　というのです。


朝の一服は

　　カフェインで眠気を取り

　　口の中の食べカスを洗い流し

　　フッソによって歯を守り

　　　　口臭をとる　・・・　効果があるのです。


「茶腹もいっとき」　・・・　ともいいますが

これは

　　お茶を飲んで空腹をまぎらわす

　　　　という意味だけでなく

緑茶はカフェインが多いので

　　若い修行僧の居眠り防止のために

　　　　飲ませていたことに由来する

　　　　　　・・・　という説もありますね。


そして

何よりの効果は

　　「朝茶を飲むこころの余裕」　・・・　です。


このＧＷにも

　　ぜひぜひ朝茶を飲んで

　　　　・・・　ココロの余裕で事故のないように。

危険いっぱいの食生活

　この半世紀の間、日本人は、体型も体質も服装も大きく変わりました。

　乳製品や肉を多く食べるようになって、身長も伸び、巨乳の女性も増えました。
「背が高くなって、バストが大きくなることは、いいことだ」とはいえません。
肥満やさまざまな病気のリスクもそれだけ高くなったのです。

　厚生労働省によると、身長１６０ｃｍ以上のほうが、１４８ｃｍ未満の女性にくらべて、乳ガンになるリスクが倍以上になります。
また、米欧型食生活のファーストフードやインスタント食品、冷凍食品、電子レンジでのスピード調理、それらを使った外食や加工食品などが人の成長を早め、老化を早め、平均寿命の下落の原因となっています。

　成長を早めた短命な牛・豚・鶏の肉、温室で育った生命力のない野菜や果物など免疫力の低下した動植物ばかりの食生活では　・・・　ますます生命の維持がむずかしくなる　・・・　のです。


　

気色 ・ 色気

中国では

「色気」も「色気」も意味は同じ

　　顔色がよいという意味です。


ところが

日本では

気色は良い意味ではなく

　　「気色悪い」の意で

色気は「セクシー」。


「き」を「け」と読むときは

　　気が低下していて

　　ちょっと病的で

　　怪しげで

　　不思議な気を表す　・・・　ときが多いようです。