ジムで、出たことのないプログラムに参加してみました
夏限定女性限定の「ビューティークイーン」と、「シェイプボクシング」。
ボクササイズって 性に合ってるかも
スカッとしました（笑）
４５分のクラスを２つもやったら 足がカクカクしてます。
明日は筋肉痛？体重減？寝込んでる？ どれかなぁ～
昨日、花フェスタの会場で 変わったハーブの苗と出会いました
肉厚の葉っぱで ミントのようなスーッとした香りで サラダにも使えるとか。
食べられるということと、３００円というお手頃価格に魅かれて １ポット買ってきました
部屋に置いたら 香りが広がります
食べるのに勇気がいるほど香りが強いです
手持ちの鉢に植え替えて、簡単に増やせるらしいのでちょんちょん切って水に浸けてみてます。
何でもすぐ枯らすので、保険でーす
月に一度の薬膳惣菜教室でした。「しみ・そばかす」を予防するメニューを学んで試食。
教わったのは カブや長芋を使った和え物や、白キクラゲを使ったスープ。
近々（忘れないうちに＾＾；）作ってみようと思います
大通公園で開催中の花フェスタへ
５丁目のホーマックのブースで、エアプランツの壁掛け作りに挑戦
生まれて初めて電動ドリルを使って、いっぱい手伝ってもらいながら完成
楽しかったぁ～～～
朝からお日様が照って、管理人さんが水撒きをしてくれたマンションの花壇はキラキラしてます
ナスタチウムのまぁるい葉っぱの中に 蕾が見えました
今日はお出掛け日和ですね～
ササゲの炒め煮を作りました
青森ではこれを「ささげのでんぶ」といいます
何でかなぁ？ わかんないけど美味しかったから、まぁいっか
時々薄日が差したり、霧雨が降ったりの札幌。
１１時の気温は１４℃くらいです
逆流性食道炎の薬を貰ってきました。
（神社の隣の病院です＾＾；）
まぁ、お守りみたいなもんでしょうか（笑）
昨日買ってきたベーグル。教わった通りオーブントースターで１分温めました！
表面がパリッとなって、中はモチモチ。 初めて ベーグルを美味しいと思いました
たっぷり野菜と鶏肉で作った 食べるスープも一緒に。ごちそうさまでした
去年の今頃は花が咲いていたゴーヤですが
今年は まだ蕾が一つ見えるだけです
今月中旬が低温続きだったからでしょうか。
暖かい日が続いて ぐんぐん大きくなりますように
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