蕎麦の実入り、チャーハン

ご飯と蕎麦の実を半分づつ入れた、チャーハン。



蕎麦の実を入れると、自然に　パラパラ　になる。

ニンジン・タマネギ・ウインナーを刻んで、入れました。

ワカメ・ナスの味噌汁。

挽き肉そぼろ・鰹そぼろ・納豆・梅干し・紅ショウガ。

美味しく食べました。

食後に、プルーン。

ヨーグルトに、リンゴジャムと梅ジャム。



全て、美味しく食べました。

では、また。