じゃこ飯

じゃこの炊き込みご飯、、、2合

先日買い置いた　じゃこ飯の素で　作りました

トンカツ用豚ロースに、塩・コショウ・シナモンをパラリ・パラ・パラ

　冷凍・鶏からを、レンチン、、、仕上げは、鉄で焼き入れ

　　ミニトマト添え

タマネギ・豆腐・しめじ・ワカメの味噌汁

　どんぶりの底に、けずり昆布をドバッと入れて、、、上から、注ぎました！

それが、コレ！

美味しく食べました

じゃこ飯1杯目で、、、汗が、ドバッ！

　じゃこ飯2杯目で、、、汗が、ドバッ・ドバッ！！

味噌汁飲んで、、、汗が、ドバッ・ドバッ・ドバッ！！！

　なおも続けて、、、ドバッ・ドバッ・ドバッ！！！

　　も一つおまけに、、、ドバッ・ドバッ・ドバッ！！！

や、や、痩　せ　る　～　っ！

　痩せれば、、、良いが・・・

それ以上に、食べている、、、感

明日朝の、デブ度測定が、、、こ、こ、怖い・・・

これが、本日の〆！

では、また。