九州の風来坊

今は自由人で風来坊、何処までも突っ走る男は何処に行くのやら

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オカラパウダーダイエット

2017年12月21日 20時26分20秒 | Weblog

一度デブになると中々痩せなものだと実感。

ここ数年体重が重くなったたり、少し減ったりを繰り返してた。

一番の原因となったのは昨年の怪我、これが元で運動不足になり体重は85kg、いや怖くて体重計に乗って無かったからそれ以上かもしれない。

今年の4月頃、やっと運動しはじめて奄美大島に友人と行った。この時エレベーターの中にある鏡に映った姿をみて驚くほどの醜さに失望した。この醜い身体で島を周遊して全身筋肉痛になり運動不足を後悔。

しかし、その後も自転車に乗ったり乗らなかったりを切り返し、10月にイランでまたもや激太り。(一緒に行ったイラージュのせいだ)

11月に内間康平のサイクリングに参加の前後から、自転車に乗り始めたが今回は意外と気合いれてるから寒くても運動を続けている。

毎日1時間30分以上は乗ってるから、恐る恐る体重計に乗ったらやっぱり80kg。それでも身体は確実に軽くなってる、突出した腹もへこんだ。

そこで食事制限するしか無いと思っていると、神の手助けが現れた。

友人の会社で作るオカラパウダーだ。

これを毎日飲みながら練習をこなしていくと、次第に体重が減り始めて何と4kgも軽くなった。

このまま自転車に乗り続けて、今年中に75kgだ。

 

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