メロンパン(カスタード入り）

さっきメロンパン食べた。。
イライラしてたから。
ストレスがたまってきてるなあ～。

イライライジイジすると食べる→太る→自己嫌悪→イライライジイジする→食べる・・・・この公式は、私のお決まりのパターン。
特に留学時はひどかった。

どうやらこの公式、当てはまる人も多いみたい。

自分なりのストレス解消法も分かってきた。
私の場合、汗をかくこと、しゃべりまくることがいいみたい。

自己嫌悪ってこわい。
私ってダメだわ・・・って思う事って実はあんまり意味ない。
そう思うよりか、私ってこういうの苦手なんだとか、思考を転換した方がいい。
卑屈になると悪いエネルギーがどっと出る。
それで犯罪も起こるんだと思う。
だから私は、自分はダメだぁって思わせる人から徹底的に逃げる。
逃げても逃げてもつかまる時もあるけど。
ていうか結局自分ではまってしまうんだ。

だから私はあなたはダメだって思わせる事だけはするのやめようと思う。

お気楽に生きたいなあ。
せめて明日はお気楽に過ごそう。