オットのダイエットとクロの夜ご飯

オットとクロの近況報告です～オットのダイエットは順調で、ついに15キロ減になりました！夢の60キロ台に突入です(笑)体脂肪率も14％になりました。いや～ここまでくると、ただただすごいの一言です朝のランニングは相変わらず続いていて、夜もときどき走ってます。大好きな白米も徐々に解禁しつつあります。最終的には朝にがっつり食べて、夜はおかずのみで炭水化物はとらない、という風にしたいとか。お米がＮＧだったの . . . 本文を読む