今朝は寝不足状態。
昨晩の夜中の２時に中国からメールあり。
宿泊しているところに長く取引している旅行社の仲間達。
退職した人も入れて仲間7人が集まって
主人の誕生日を祝ってくれた。
他国の友人が祝ってくれたのが嬉しくてメールで報告。
知らせたくて時間も考えないですぐにメールをしたのでしょう。
ご機嫌で帰ってくることでしょう。
あと3日、頑張りましょう。
ケアーマネージャーから再び食事の差し入れがあった。
おにぎり 2個
牛丼
おでん
ポタージュスープ
手作りの食事は美味しい。
優しい心に感激です。
周りの優しさに包まれている私は幸せ者。
リハビリを頑張らなければお返しが出来ない。
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体幹リハビリAkuuの風景です。
Akuuリハビリの様子を一場面だけ見てください。
今日のテーマは歩行能力を強くする為には？
機能マッサージの終盤には周囲20メートルのマット上を歩く。
能力に応じて1周から５周くらい。
ただ歩くだけではなく悪い癖も修正。
正すことは姿勢の姿、背筋、腰を伸ばして歩く。
つい怖がって足元を見ないで顔を上げて歩く。
歩行能力が上がるとLife Fitnesに挑戦。
５分から初めて２０分まで。
歩く早さも少しずつ早くしていく。
今日は続けて女性が３人も挑戦した。
頑張っている姿を撮ってみました。
頑張れと励まして下さい。
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体幹リハビリAkuuです。
今日から新しい理学療法士が増えた。
いくつかの職場を経験している。
女性の場合は初めての職場から始まって結婚、出産、夫の転勤
など職場を移る場合が出てくる。
他県でもすぐに職が見つかる利点がある。
彼女もその順を踏んでいる。
合わせて先月には通っているデイケアが閉鎖した。
マッサージを受けたが施術も力強くてきぱきとしている。
安心して御願いできそうだ。
神戸から移っていた女性。
3ヶ月で神戸に帰ると言う。
やっぱり慣れた神戸が住み良い。
海も六甲の山も近い。
エルメスやプラダをさり気なく着こなしている。
孫も宝塚の衣装部に就職が決まったそうだ。
一緒に住むのかな。
変化の無い関東平野の真ん中では満足できなかったかな。
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中国に旅行中の連絡がメールでは届く。
写真をパソコンの方に送ったというがついていない。
今まではこんなことは無かったのに。
おかしいな。
どこかで混線しているのかな。
まあ無事であれば心配ないが。
今まで家事を出来ない私が不平を言うわけにはいかない。
先日から台所を少しずつ片付けをしている。
食器棚に入れないままにしている調味料。
スーパーで買い物をしたときのダンボール。
野菜とかスーパーのビニール袋を
幾つかのダンボールに入れている。
乱雑に見えて気になっていたがダンボールは処分。
箱をばらすのに力と時間が掛った。
食器棚を数ヶ月前に買ったが
食器が入らないと出たままも数点。
出たままになっていた食器も綺麗に納まった。
やれば出来るではないか。
甘えすぎていたかしら。
帰って来たら驚くぞ。
さあこれから夕食だ。
唐揚げと野菜サラダ、ポタージュスープ。
唐揚げは冷凍ですが。
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一人ぼっちの留守番11日間。
5日目でもう疲れてしまった。
後6日間出来るかな。
お助けケアマネが訪問してくれた。
助かった。
人と話すことも一人住まいには必要だ。
話以外にも気遣いに感謝。
｢なにか手伝うことはありませんか。」
少しずつ片づけをしているが転ぶのが怖く手を出さない場所がある。
トイレのタンクの下部が下を向いていると苦しい。
その上、手を伸ばすと転びそう。
ほこりが溜まり気になって仕方がなくなっていた。
そこまで男性は気がつかないようだ。
タンクの下だけを御願いしたところ快く掃除してくれた。
目に見えるところが綺麗になって助かった。
主人が帰って来たら怒られるかしら。
｢他人に自分の家を掃除してもらうなんて。」と
永らく気になっていたところが綺麗になって女性は嬉しいの。
掃除が終わってバックから手作りの惣菜を出した。
豚肉丼、野菜サラダ、だい根とイカの煮物､
さつま芋と野菜のてんぷら。
まだ冷蔵庫に入れた惣菜がいくつか。
暖かい心遣いに感謝あるのみ。
残りの日々を頑張ろう。
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体幹リハビリには二人の学生が研修中。
交代で男女2名が手伝ってくれる。
若い人がいると雰囲気も明るくなる。
すぐに慣れてもうベテラン顔。
もう一人前だ。
彼らが来た日は元気な声が響く。
行動もてきぱきして若さいっぱい。
楽しそうに働いているのを見ているだけで嬉しい気持ち。
若い人が育っていくのもいいものだ。
未来が輝くように。
いつまでも介護の仕事が続きますように。
きっと正式な職場に就職してもすぐに一人前になることでしょう。
祈らずにはいられない。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
メドマーから始まった。
メドマーを受けながらデジカメの写真の話を楽しんだ。
今まで撮った写真ではトトロの写真が一番人気だ。
機能ベッドに移る。
Mオーナー先生の施術だ。
期待する。
足首、腿、腰から腹部に掛けての集中マッサージ。
終わるとベッドに腰掛て肩、腹部を捻る。
真後ろまで回る様にと精一杯捻る。
背中の中心の骨を腰から順に大きな手でバンバンと叩く。
「これで背中の骨がが真っ直ぐになっていますよ。」
自信をつけて歩けるかな。
午後には自宅に訪問マッサージの先生が来た。
マッサージを始めて右足を持ったところで言った言葉。
｢足首と指が柔らかくなっていますね。」
AkuuのM先生の施術を受けてきました。
すぐに結果が出るなんてさすがです。
脱帽！！
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体幹リハビリAkuuの利用日
今日から一人ぼっちで10日間暮らす。
朝寝坊しないように時間ばかり気にしていたら5時に起きた。
早すぎるので6時までベッドでラジオを聴いていた。
支度を済まして朝食の準備。
冷蔵庫から牛乳とパンを出し次にはヨーグルト。
届かない一番上の段の奥に並んでいる。
私が届かないのを気がつかなかったのか。
卵ケースも同じだ。
届かない！
牛乳とパンだけで済ます。
送迎車の運転している介護士に話した。
｢帰りの介護士に冷蔵庫のヨーグルトと卵を
下の段に移す様に言います。」
良かった、これで食べられる。
先週からレッドコードの運動では補助ベルトを使わない。
危ないことは無くベルトを付けるより運動を楽な気がする。
今日はお休みの人が多い。
お孫さんの運動会かな、それとも風邪かな。
私の持ち物を見ているんだ、気がつかないうちに。
向こうのテーブルで私を呼んでいる高齢者。
さて何事かな。
｢いつも持っているカメラのメーカーを教えて。
買おうと思っているんだ。」
Nikon COOLPIXです。手ごろな値段ですよ。
メドマーで座っていれば前のテーブルからまた声が.
｢いつも持っているのど飴のようなのはなんて言うの？」
これはフリスクです。無糖だから安心なの。
口臭予防にもなるから便利なの。
咳き込みや胸が苦しいときに舐めます。
｢名前を書いて下さい。家内に買ってきてもらいます。」
酸素吸入器を持ち歩いている男性。
のど飴は糖分の取りすぎになるのでは他のものを探していたらしい。
お役に立てれば幸いです。
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1１日間の一人ぼっちの留守番が始まった。
無事に乗り切れるかな。
ウイスターでは半日でも昼食サービスがあったが今は無い。
食事の用意を昨日スーパーで買い物を済ました。
足りるかな。
食欲が無いので何を買ったらよいのか決まらない。
8年間の家事のブランクで売り場も変化している。
表を作って食料を並べてみた。
留守の間の洗濯とゴミの始末。
生きていくことの厄介な難しさ。
リハビリにも自分で支度をして行かなければ。
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頼みの綱、体幹リハビリakuu.
今まで以上にリハビリに力を入れよう。
機能訓練では手、足のマッサージを行う。
終わると装具を着けないで立ち上がる。
そのままの姿勢で体重移動を行う。
腰がへっぴり腰にならずに立てるようになったと言われた。
少しずつ良くなっているのかな。
諦めないでリハビリを続けて良かった。
障害バーを乗り越えの練習をしている。
意気地なしの私はまだ乗り越えられない。
彼女は4年前にカナダ旅行の途中で脳溢血に見舞われた。
もうこんなに良くなっている。
リハビリを頑張ったからかな。
見習おう。
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残念だが5年間お世話になったウイスターに
別れの連絡をしなければ。
体制が変わり希望どうりのリハビリが出来ない事が
わかった以上続けることは出来ない。
週に4日通っていて2年前からこのままで
良いのか疑問に思っていた。
リハビリ特化型のよい施設が出来たから
念のため通ったらとケアマネの推薦。
週に一度から始めた。
リハビリに向かう姿勢が安心できる体制。
程なくして回数を増やした。
半年してとうとう週に3回、一回だけウイスターを残した。
その残った一回もとうとう止める決心が出来た。
デイケアは自分には利用する時期になっていないようです。
リハビリ特化型で良い結果が出るように頑張らなくては。
頼りになる理学療法士が3人もいるのだから。
世話をしてくれる女性たちも明るく笑いの絶えないリハビリ。
永らく親しんだ施設と職員と別れるのもセンチになるが。
気持ちを新しくしてリハビリに励もう。
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ウイスターの体制が変わったのが一月前。
半日コースが無くなり全員一日コースに変わった。
半日コースはリハビリ中心に運動をする。
一日コースはどんなメニューで行うのか1ヶ月様子を見た。
リハビリに対して指導が無くなり
目的に合わなくなってしまった。
特に半日コースの利用者は運動が目的に通っていた。
デイケアーのサービスは必要としていない。
手芸、書道、ゲーム遊び、カラオケ、足湯など。
ここは自分が必要としていない施設だと気が着いたようだ。
カラオケをする為に来ているのではないと
声を上げた利用者もいる。
声を上げた利用者から電話が入った。
「ウイスターを止めました。
ケアマネと相談して新しく出来た施設を見学します。」
｢Kさんも止めるそうです。」
「会えなくなるのが寂しいね。」
家の方にも遊びに来てくださいと電話を切った。
私もどうしたらと考えていたところ。
私にはAkuuと言う頼りになるリハビリ施設がある。
十分なリハビリが出来るので安心だ。
連休が終わったらウイスターには止める事を連絡するつもりだ。
施設が開設した初日から通ったので残念な気がする。
理想的な施設だと自慢だったが
利用者が増えるごとに変わってしまった。
理事長が身体を壊したこともあるのかな。
人手が足りないこともサービス低下に拍車を掛けたのか。
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豪華な花々に囲まれているのが歯科医の診察台。
診察室にはここは何処と思えるくらいの花がいっぱい。
治療最後の日なので綺麗な花を撮らせて下さいと頼んだ。
治療にあたってイコサペント酸エチルカプセルを飲んでいる事を話した。
血の出る治療はなるたけ避けてほしいと御願いした。
治療が終わり今日は歯石と歯を磨いて終了。
治療の間は花に囲まれて苦痛も半分。
ありがとうございました。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
機能訓練
ベッドに横になり足を中心に訓練。
麻痺のある右足に力を付ける訓練。
持ち上げたり横に開いたり繰り返す。
力いっぱい脛に強く指圧する。
痛さで一瞬目をつむる。
終わるとマット上を2周歩く。
歩いた距離は40メートル。
姿勢も少しずつ良くなりだした。
顔を上げて歩けるよ、時々だが。
挑戦したこと
今まではレッドコードの運動で補助ベルトをつけていた。
補助ベルトをつけている姿
今日は補助ベルトを付けないで運動してみますと提案。
「途中で不安になったら言って下さい。すぐ付けますから。」
なんとかロープから手を離さずに終了した。
やれば出来るではないか。
怖がらずに挑戦すべきだと心に刻む。
でも・・・
隣にあるlife fettonesはまだ怖くて乗れない。
その内には乗れる日が来るでしょう。
無理をしないで一歩づつ進もう。
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
毎月の体力検査が行われた。
先月より歩行の時間が早くなるかとドキドキ。
7メートルを歩くタイム。
毎月30秒を切るのが目標。
頑張ってみたが30.16秒。
0.16秒遅かった。
来月こそは29秒以内で歩きましょうと先生と約束。
マシーンの順番を待っていると声を掛けられた。
｢いつも下げている袋の中には何が入っているの？」
歩くのもままならない高年齢の男性。
ポシェットから取り出したのは携帯電話、デジカメ、フリスク。
こんなものを入れています。
デジカメを手に写しましょうかと声を掛けた。
いつもじっとしていて誰とも話をしていない男性。
にっこりとカメラに納まった。
私を撮ってみますか、どうぞ。
｢楽に写せますね。」
隣でマシーンを漕いでいた男性が見ていたような・・・
どう撮りましょうか？
やはり顔をこちらに向けて写真に納まった。
二人ともおとなしい男性、歩くときは介護士の補助が付いている。
少しだけでも楽しい気分になれたかな。
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