体幹リハビリ、家で出来る簡単なリハビリの一端をお見せします。

　　　　体幹リハビリAkuuの利用日です。

　昨日は四本の蕾が今朝見たら六本も出ていたハワイアンリリー。

　成長が早い。

　さわやかなサギ草です。

　羽根を広げたサギに見えますか。

　

　自宅で出来る簡単なリハビリ。

　ダイエットに聞きそうですね。

　　

 

　足のあいだにバランスボールを挟んで座ったり立ったりの運動。

　10回位して見ましよう。

　どうですか、苦しくないですよ。

 

　ウォカーに乗る前に安全ベルトを着けます。

　　　　　　　さあいよいよマシーンが動き始めます。20分間が長く辛い。

 

　リハビリの終盤に足裏もみマシーンを受ける。

　経験者に聞いたところ足裏を揉まれると気持ちが良いと聞いた。

　　　　　　20分間の間に眠くなるらしい。

 

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