体幹リハビリAkuuの利用日です。
カフェコーナーに春の花が。
右側に写したかった青のブルーベルが写っていないのが残念。
手前にピンクのブルーベルは写っていた。
もう利用者の家ではブルーベルの花が咲いたようです。
イングリッシュ ブルーベルは春の妖精と言われている。
我家では蕾も出ていない。
30年前にロンドンから思い出に持って帰った苗を利用者から頂いた苗です。
冬の間に姿が見えないので庭に降りたときに踏みつけてしまう夫。
ああもう出て来ないと諦め寸前。
それらしい葉が出てきた。
咲いてくれると嬉しいな。
相変わらず少ない利用者達のリハビリ風景。
二人で立ち上がりに練習。
休憩中はノートレで頭の体操。
四月に入り月初の体力測定。
歩行の速度は30秒を切るこ出来なかった。
1秒の重さがなかなか乗り切れない。
立ち上がって歩き出すまでもそもそして時間が掛ってしまうのが難点。
立ち上がって足を揃えるとき足を少しずらして10秒。
これを左右する。
不安定な姿勢で立っているのは大事な姿勢です。
始めて左右とも無事に倒れることもなく出来た。
身体の安定感が出るようになってきた。
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