整形の医師＆JFA日本サッカー協会の役職の講演会。
プロスポーツの怪我と治療のほかにメンタルヘルスケアも担当。
FC東京のスポーツドクターも担当。
Akuuのオーナーと同じ職場の時代も。
自己紹介の後には立て板に水とばかりの口調。
65歳以上の健康についての話を中心に進めた。
骨密度のこと
変形性膝関節症
筋肉減少症
等
筋肉減少症の場合
筋力が低下しないための必要な運動は？
筋力を自分で測る方法。
2本の手でふくらはぎを測ってみる。
手が届かないのは太りすぎ。
隙間が出来るのは痩せすぎ。
みんなで測ってみた。
最後にはプロスポーツの友人達の話。
サッカー以外に野球の横浜、
女子のバレーボール等輪が広がっている。
先日のサッカーワールドカップで
交わした長友佑都とのメールを披露。
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