体幹リハビリのAkuuです。
利用人数も日ごとに増えています。
朝の体操では「手を広げてぶつからないか確かめて。」
体操が終わるとそれぞれのメニューに散る。
マシーンから始めた。
ライフステップを１２分。
プーリーで腕を上げる練習５分。
ツイストで腰を左右に振ること５分。 負荷１７
プッシュステップ足を踏み出す練習。
右足負荷９ 左足負荷１９ 片足５分計１０分
ここでマシーンは終わりです。
機能マッサージに移る。
N先生のマッサージ。
まず足のマッサージ。
片足ずつ横に開く。
次には片足ずつ強く押し出す。
個別指導の広いマットの上を歩いた。
顔を上げて背筋を伸ばし歩く。
横にいるN先生の目を気にしながら歩く。
少しは良くなってきたのかな。
むくみ予防のメドマーで２０分。
ぼんやりしているだけでは・・・
介護士さんに美味しい方のコーヒーを頼んだ。
これでゆったりしたコーヒータイムを味わえる。
隣でメドマーを受けていた男性と話をした。
同じ病気で何処まで回復しているのか気になるのでしょう。
｢手を五本広げられるの。」
開こうとしてみたが開かない。
｢腕を上まで上げられますか。」
何とか肩の辺りまで上げられた。
彼は｢上に上げるのは苦手でほとんど上がらない。そこまで上がればいいなあ。」
半年前に前立腺の手術を受けたばかり。
そこへ介護士さんが花瓶の花を持ってきた。
｢綺麗でしょう、匂いもいいのよ。」
利用者さんが持ってきてくれたカルミアです。
最近庭木で増えているカルミア。
桜が終わり藤が咲き今まで気づかなかったカルミアが目に鮮やか。
蕾は折り紙の風船を折ったような不思議で可愛い形。
今日のメニューの最後だ。
レッドコードでロープ体操。
ロープを持って体操をするので自分がするよりも大きく身体を動かせる。
終わる頃にはじんわり汗ばむくらい。
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