気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

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2017/05/31㈬ ホーム6km強ラン

2017-05-31 06:34:44 | 日記
2017/05/31㈬ 22℃
ホームコース6km強ラン






本日も眠たい目をこすって早朝ランして来ました
前々から『本気で走ってる人って加圧タイツはいてないな〜』と思ってたので検証してみました
自分は数年前から走る時には必ずワコールのCX加圧タイツをはいて走ってました。
習慣になってたので脱ぐことに若干の勇気が必要でした

走り始め10mで「足が前に出ない!」「なんだ?この下半身のバラバラ感は⁉︎」
さらに2分後には「こんなんで完走できるのか?」って不安

とりあえず走り終えて‥‥

体を強く鍛えたい人はタイツはNG
逆に毎日楽しく疲労を残したくない方にはタイツはおすすめです

心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥80.8kgリバウンド地獄脱出

今日から楽しい東京
楽しんで来ま〜〜す

☝︎ (๑˃̵ᴗ˂̵)☝︎
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2017/05/30 ㈫ ホーム6km強ラン

2017-05-30 10:52:46 | 日記
2017/05/30 ㈫ 25℃
ホームコース炎天下6km強ラン





本日も腐らずに走って来ました
と言うか本日の走りだしはAM9時だったので‥‥とにかく暑い💦💦
走る前から暑いのはわかったのでペースを抑えながら自分の体と対話しながらのランでした
もう20℃越えたら薄着にする事

心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥どのくらいかなぁ?

まだまだ行ける!
自分を信じて鍛えるべし!
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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2017/05/29㈪ ホーム6km強ラン

2017-05-29 06:31:25 | 日記
2017/05/29㈪ 17℃
ホームコース6km強ラン





はい!本日も戒めランして来ました
戒め内容は昨日のダービーで大金を費やしてしまった事です
明日は戒めあるのかな?

心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥まだ測りたくないです

頑張れ日本!
頑張れ東北!
頑張れ熊本!
頑張れ自分!

٩( ᐛ )و
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2017/05/28㈰ホーム6km強ラン

2017-05-28 06:48:11 | 日記
2017/05/2818℃
ホームコース6km強ラン




本日も自分への戒めランして来ました
何が戒めかと言うと・・・・治ったはずの風邪をぶり返したり痔ろうのゴム管が肉を切り裂いたり(それは仕方ない)精神的にも些細なストレスでイライラして投げやりになったり・・・・・根本、自分が嫌いだから戒めです💀
それに何というか私自身のタイプとしたら厳しく追い込んでる状態の方が精神的にも安定してええんだと思う

・・・決してドMってわけではない

心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥まだ測りたくない!

とにかく一言・・・・
炭水化物摂りすぎ!
|( ̄3 ̄)|
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2017/05/26 ㈮ サボり明け6km強ラン

2017-05-26 06:09:45 | 日記
2017/05/26 ㈮ 20℃
サボり明け6kmラン
(距離延長)



6日間のサボり明けあけです‥‥‥なにか?
はい!はい!サボりましたよ
走ってもないのに食べたい物たらふく食べてましたよ
走ればいいんでしょ走れば
(なぜか半ギレ)
と言うわけで甘い自分に喝を入れるべく本日より距離延長しましま
心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥測りたくないです!
このままダイエットしなかったら夏に着る服がない
(ㆀ˘・з・˘)困る!
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