気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

2018/09/19(水)8kmラン3日目

2018-09-19 19:41:53 | 日記
2018/09/19(水)27℃
8km3日目




減量中の3日目‥‥‥走って来ました
正直、疲労たまりまくって体重減らして走るのは辛い
でもここを踏ん張ったらなんとか体重も目標には届くだろうと踏ん張って来ました
かなり無理してます

心身疲労レベル‥‥超赤
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥69.8kg
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