気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

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2018/09/22(土)8kmラン休み明け

2018-09-22 23:03:38 | 日記
2018/09/22(土)25℃
8km休み明け



休み明け頑張って走って来ました
と言うか‥‥‥休みの間そこそこ節制してたのに
やる気無くしそう

心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥71.8kg
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