気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

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2018/09/13(木)8kmラン2日目

2018-09-13 23:44:41 | 日記
2018/09/13(木)24℃
8kmラン2日目




今が踏ん張りどころと思い気合い入れて走って来ました
体重を落としながら筋トレ&ランは正直ツライ
明日も走って週末の過ごし方で秋からの自分が変わると思う!

心身疲労レベル‥‥
‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥71.7kg
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