気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

2017/11/29(水)ホーム10km休明けラン

2017-11-29 13:27:13 | 日記
2017/11/29(水) 14℃
ホーム10km休明けラン










25日(土)以来の休明けランしてきました
めちゃ走りたくなかったです
でも休み中に感じたことがありました!
休み期間は何の遠慮もなく食べたい物を食べまくってたのですが普段節制してたおかげで食べたい物を食べたいだけ食べれる喜びを実感できました!
凄く幸せな休み期間を過ごせました!

最近モチベーションが無いとか言って少しヤル気が低下してたけど、こういう些細なことでも人は感動して明日への糧にするんだなと学べました


心身疲労レベル‥‥
‥‥もう走りたくない!
‥‥最後まで頑張れた!
‥‥普通に走れた!
‥‥まだ走れる!
体重‥‥今週は現実逃避

①5.20 ②6.00 ③5.29
④5.28 ⑤5.23 ⑥5.29
⑦5.26 ⑧5.24 ⑨5.32
⑩5.09 余り5.20

今年の目標を達成するまでは、へこたれないで頑張るぞ!
p(^_^)q目指せ!マッチョ
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