気まぐれランナー奮戦記

練習した内容などの記録

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2018/10/31(水)8kmラン(負荷あり)

2018-10-31 23:18:59 | 日記
2018/10/31(水)14℃8kmラン(負荷あり)


サボり明け初のホーム8km走って来ました
ホームで走る時はストイックに地道な努力と思い負荷付けて走ってみました

何回でも、何回でも
もう一回!

この精神を忘れずに生きていきたいです!
心身疲労レベル‥‥
赤色‥‥もう走りたくない!
黄色‥‥しんどいけど頑張れた!
緑色‥‥普通に走れた!
水色‥‥まだ走れる!
体重‥‥73.5kg
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