皆様にお願いとお知らせです

その１　まずはみなさんにお願いがあります　

　新燃岳の噴火　　大変なことになってますね

以前ご紹介したことがあるのですが、「まるごみ薩摩実行委員会」 という集まりがあります

毎月第一日曜日、甲突川を清掃しているグループですが、最近は活動範囲を広げ

垂水～鹿屋～霧島とどんどん精力的にがんばっていらっしゃいます　

このグループが、立ち上がりました　　

『　緊急告知!!　2011・2・11“　都城　火山灰除去作業!!　”　』

“ もう、隣人の火事なんて言ってらんない!! ”　都城へ火山灰除去作業を手伝いに　

私達にも何かお手伝いは出来ないかと・・・　そこで、みなさんにお願いです　

ご不要の “降灰袋” がありましたらいただけませんか？

都城在住者の話によると灰を回収する袋も購入しないと無い状態みたいです

なるべく御老人のお住まいにお渡ししたいという話ですので、協力頂ける方大募集です

10日までに持ってきて頂けると嬉しいです　　私は毎日セイカに通ってますので　

その２　こちらはお知らせです　

東京マラソンに対抗して、今年は大阪マラソンが開催されるのをご存知ですか？

10月30日(日)　大阪城公園前をスタートし、インテックス大阪前までのフルマラソンです　

参加申込みは、2月15日（火）10時から3月15日（火）17時までで28000名で～す　

只今、大阪在住の進さんより思い切りお誘いが来ています　

たまには大阪に来て～って　　菜の花マラソンの２倍近い参加者　しかも都会を　

第一回大会ってのもちょっと魅力ですよね　　行きた～いって方はいらっしゃいませんか？

その３　最近アイパパをめっきりお見かけしませんが・・・

まあ、それはそれでいろいろ理由はおありのことと思います　

で、みなさんご存知ないかもと思い、勝手に発表しておきます　

アイちゃんがお姉さんになりました　　そう、無事赤ちゃんが生まれたそうですよ　

1月20日産まれ3245gの女の子だそうです　　

みなさんでお祝いメッセージをどうぞぉ～　

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02月01日のトレーニングメニュー　

　　遠泳マスターズ　60分

　　トレッドミルウォーキング　60分

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01月31日のトレーニングメニュー　

　　エアロビクス　60分　（コンビネーション）

　　がんばれクロール　＆　筋トレ　75分

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01月30日のトレーニングメニュー　

　　な～んにもしない一日 　結婚式だもの