ゆりかパパラストツーリング

日曜日は松ケンの結婚式でしたが、夕方からの披露宴だったので・・・

お天気は良かったけど、寒かったんじゃないかな？

9時宇宿スタート、アイパパはジョグで見送りに来てくれたそうですが、なんと　

7時から走ってたって？　　9時半に終了したとしても2時間半だよ　　すごっ

まずは知覧峠へ　　なぜかここでマッキーお着替え　大公開　

去年のバラモンキング前は絞りすぎて恐かったけど、ずいぶんリバウンドしたね　

上ったら下って　　ＲＡＮＫＯへ　

脂肪がついちゃったご兄弟さん達ですが、美味しいものは頂かなきゃ　

サクサククリームシュー　とっても美味しかったそうです　

マッキーとマッチ棒さんは松ケンの結婚式のためここでリタイア

この後、この二人　ゆうたろうパパとゆりかパパはどこまで行ったんでしょうね　

ここでアクシデント　　ゆりかパパはパンクのようです　

でも、自分で修理できるから偉いなぁ　　私も練習しなきゃね　

マッキーの走行距離は　76km　、ゆりかパパたちは？？　どうだったんでしょうね？

ゆりかパパ、ラストツーリング　お疲れ様でした　

余談ですが、この日の話題といえば　漁船の転覆事故

5～6ｍの鮫なんてウヨウヨいるんだよぉ～　って　　海嫌いっっ　　

追伸　：　ギリギリになりましたが　来年度の団体スポーツ保険の手続き完了しました

今年は22名の申込みしました、お支払いのまだの方は立替払いしてありますので

よろしくお願いしま～す　　これで心置きなくツーリング行けますよ　

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03月29日のトレーニングメニュー　

　ボディパンプ　45分

　ジョギング教室　60分　+　筋トレレッスン

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03月28日のトレーニングメニュー　

　エアロバイク　60分

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03月27日のトレーニングメニュー　

　　ジョギング教室　60分