今週はお仕事の忙しさも程よく中休み的な感じ 少しは体を動かせて
たぶんストレスからだろうけど 口角にできた何か・・ キレそうで痛くて
薬を飲んだりしても治らなかったのに 運動するようになったら すっかり良くなりました
やっぱり動いてないと 死んじゃう のはうそじゃないと実感です
で セイカの帰り道 久しぶりにスーパーのとあるコーナーにふらり
折しも今日は啓蟄 虫たちもごそごそと動き出す 春 ってことで
たくさんの春を見つけて 大人買いしてしまいました
さて 今夜はどの春を楽しもうかな
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03月06日のトレーニングメニュー
スイム自主練 1000m
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03月05日のトレーニングメニュー
ジョギング教室 75分 + 体幹トレ
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03月04日のトレーニングメニュー
らくらく遠泳 45分
スイムサークル 45分
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03月03日のトレーニングメニュー
ジョギング教室 75分
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