Zoom オンラインセミナー参加

【LAB体験】松田丈志が教える、トライアスリートのためのオンライン・スイムセミナー

なんとZoomで無料だったので　受講させて頂きました　

動画を見ながらの説明は　とってもわかりやすかったです　
まあ　その通りできるかどうかは　別問題ですけどね　

とても勉強になったので　どこかでみなさんにもお伝えしますね　
当面の目標は　「 肘を立てる！ 」かな　

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09月19日トレーニングメニュー　
　　エアロバイク　45分
　　ミドルエアロ　30分
　　らくらく水泳　30分

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09月18日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　45分
　　各種水泳　30分
　　スイム自主練　1000m