kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

BDKコラボラン2019年版

2019-10-10 12:00:00 | リレントレス

今年もこの季節がやって来ました  コラボイベント きなりキツめです 

10月6日(日) 前日のツールド南さつまの疲れが心配ではありますが 
市内某駐車場 8時40分集合 9時出発 
行先は 当日まで聞かされていませんでしたが 市内なんだからとちょっと油断しました 

 

とりあえず 6つの坂を登り 6つの坂を下り トータル25kmとだけ聞いて出発 

 

さすがBDK 今までもこのイベントは楽だった試しはないのよ
昨年は 獅子島一周 その前に参加した時は 紫尾山登山マラソン ・・・
6つの坂は尋常な坂じゃありませんでした  とても走って登れる傾斜じゃないね 

 

さらに お天気は最高で  汗は半端なくて でも 田舎道にコンビニは無く・・ 

西之谷ダムは・・ ここにも水はなくてカラカラでした 
自販機だけが頼りの ラン お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが
今回BDK隊長はお仕事で 途中から参加の予定です  

 

走るレベルは バラバラですが 坂の上まで来たら最後尾を待つスタイルなので
迷子になっちゃう心配だけは 無いとおもわれます  しかし キツイ

 

結局 12km走った辺りで まだまだ走るグループと 歩いて帰るグループに分かれました 
もちろん kimachaは いっぱいいっぱいなので 歩くグループでーーーす 

 

2日連続は やっぱり無謀だったかな?
それでも なんとか距離は 20km行けそうです 
ゴールの予定時間は 13時 歩いても間に合うはず  と、思っていたら・・

ゴール1.5km手前 後ろから原付の音が・・  振り向いたらそこには隊長が 
わぁ 走るグループが追いついてきたぁ~  逃げろぉ~ 

 

必死に逃げましたが やはり つかまりました 

kimachaさん 脱水大丈夫でした? って隊長が  ギリギリでした
脱水もですが エネルギー切れです  稲庭うどん頂いて帰りました 

次のコラボイベントは 菜の花試走会 12月22日の予定です

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月09日トレーニングメニュー 
  マスターズ 45分 ( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月08日トレーニングメニュー 
  メニューマスターズ 60分
  スピニング 30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月07日トレーニングメニュー 
  丸さんショートレッスン(インターバル) 15分
  ボディパンプ 30分
  スイム自主練 1000m
  スイムレッスン 30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月06日トレーニングメニュー 
  BDKコラボランイベント 20km劇坂コース
  お風呂会員

コメント
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