徳之島まで カウントダウンが始まりました 
ただ今 絶好調強化月間中 
といいたいところですが・・・ 月曜日から 首から右肩にかけて痛みが 
またまたやってしまったのか？ 
いつも 大事な時に 
これは癖なのか？ 
とりあえず 整体に行って メンテするしかなさそうです 
でも でも 最後まで 頑張るぅ～
だって アルコールも 楽しい楽しいスタジオも 我慢して頑張ってるんだもん 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月23日のトレーニングメニュー 
頑張れクロール 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月22日のトレーニングメニュー
スピニング 30分
トレッドミルウォーキング 60分
スイムトレーニング 2000m
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