ゆるゆるスイムで♪

金曜日は飲み会でお休みしましたが、最近　体重増加傾向なので・・　

スイムくらいはまじめにしなくちゃと　一日60分泳ぐ　　と決めて　

土曜日は、昼も夜もレッスンに入って頑張りました　

しかし、キックが出来ない日に限って　25mキック　12本とか・・・　

仕方が無いので、キックの代わりに　ず～っと　スカーリング　

さすがに両腕がパンパンになり　筋肉痛さんがやって来ました　

ジャグジーもゆ～っくりおしゃべりして1時間とか　

で、魚ちゃんＪｒと話をしていたら　どうやら私のスカーリングは間違ってるみたい　

どうりで、こんなに頑張ってるわりには泳ぎに活かせないわけだね　

そして、日曜日　アミュ会員のスイム早～いお姉さんとお話してたら・・

私みたいに　こんなゆるゆる泳ぎじゃいくら泳いでも速くはならないらしいことも　

こりゃ、ちょっと気合入れなおしてトレーニングしないとダメかもね　

あと一週間は　スイムをメインに頑張ろうっと　　少しは成果が出るといいな　

☆　お知らせ　☆

またまた、リレントレスツーリングのお知らせしておきます　

9月16日（日）　8時宇宿セイカスタートでツーリング　します　

コースは　枕崎　喜久家食堂コースです　

少しずつ涼しくなって　ツーリングには最高の季節がやって来ます　

距離も延びていくのかな？　みなさまのご参加をお待ちしております　

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09月09日のトレーニングメニュー　

　　ゆるゆるスイム自主練　60分

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09月08日のトレーニングメニュー　

　　がんばれクロール　45分

　　遠泳マスターズ　４泳法　60分

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09月07日のトレーニングメニュー　

　　飲み会のため完全休養