7月8日 リレントレスツーリング♪

7月8日、シーガイヤトライアスロン大会＆長崎西海トライアスロン大会の日

お留守番メンバーはいつものごとくツーリングに出かけたようです　

残念ながら、ゆうたろうパパはココが折れてるそうで　お見送りだけです　

マウンテンでの転倒が原因だとか　　「 サルも木から落ちる 」　ですね　

10日に手術して　無事成功したとのご報告が入っております　

この日は　プチバージョンアップした人が多かったとのこと・・・　

マッキーは　ニューシューズ　　どれがマッキーだぁ～？？　

健康マンは　ニューサドル　　天然マンはニューホイールだってぇ～　

今回は　このメンバーで　行ってらっしゃ～い　

伊作峠を上って、まずは吹上のコンビニで休憩　　朝からアイスです　

美味しいよぉ～　はい　あ～んしてぇ～　

吹上　⇒　加世田の農面道路へ　

頑張って天然マンについていく面々ではありましたが・・・

五島トライアスロンバイクアベレージ30kmはダテじゃない　

次第に離され　　さようならぁ～　⇒　川辺　⇒　知覧　⇒　豊玉姫神社へ

この輪は　「 茅の輪 」　で、くぐると疫病罪、怪我が払われるそうです　

「 ゆうたろうパパの怪我が早く治りますように・・・ 」　とお祈りしました　

大月燈用のからくり人形も試運転中でした　

10：50　「 和 」　（なごみ）に到着、 ちょっと早いけど　ランチタイムです　

これに　コーヒー＆デザートがついて　980円　

地元の食材を使ったヘルシーランチだそうです　

最近、このお店を利用することが多いみたいだけど、kimachaはまだ行ったことないです　

このお店では、天然マンとレッグウーマンさんの五島土産話で大盛り上がり　

帰り道は　知覧峠を通り　ＲＡＮＫＯデザートコース　

う～ん　ここでは何を頂いたんでしょうか？　

マッキー　「 しょう油ぅ～ことぉ～ 」　らしいです・・・　

峠の頂上で解散、セイカ着は　13:40　総走行距離　75kmでした

夏場のツーリングは熱中症も怖いので　これくらいの距離で　

ちなみに、天然マンは　この後磯へ泳ぎに行ったそうです　　鉄人は違うね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月11.12日のトレーニングメニュー　

　　まさかの連日お風呂会員