2度目の受診は・・・

土曜日、整形外科2度目の受診して来ました　

前回、自宅で出来るストレッチを習いましたが、それを器具を使って行いました　

ゆるめるストレッチって本当に難しいです　

前回は体力チェックをしましたが、今回は柔軟チェックを行いました　

理学療法士の方の目視チェックです　

「体は柔らかい方です、たぶん・・・」　と自負しておりましたが　

チェックの結果　「10段階評価のうち、あなたの柔軟度は3です」　ですと　

え～　　たったの3ですか　　これでパフォーマンスが上がるはずありませんよ　

当然、柔らかい部分もありますが専門家の目から見るとトータル硬い　

少しづつ柔らかくしていきましょうね　　とやさしく言われました　

私の体の課題が徐々に解明されていきます　　頑張らなくては～　

指宿トライアスロン大会 Part3

さてさて、トライアスロン大会　Part3 はいよいよＡコース、スイムをご紹介しま～す　

　Ａコースで一番不安だった方はこの方　

不安をかき消すかのような元気ですが・・・　　大丈夫でしょうか？　

10時10分、170名余りが一斉にスタートして行きます　　行け　行け～　

みんなスタートしてるのに一人だけこっち向いてる人が　　やっぱり暴走マンです　

さらに10分後の10時20分にはＡコースリレーがスタートですが、人数は14名ですって　

　人数少なっ　

　この３人はきっと速いんだろうなぁ　

　スイムのトップは永田選手、泳ぎ方がコーチに似て　

　女性のトップは高橋選手、オリンピック目指してる？？

　そして、PWコーチが上がって来ました　

スイム順位はこの時点で第5位です、コーチより速い女性が2人も居るなんて　

　南国アスリート、一番に上がったのはキャサリンでした　

　この日二種目名参加のまことくんも来ました　

　おっと、次はマッキーだぁ　同級生頑張れ　

　マッキーの直ぐ後ろには天然マンです　

　次は松ケン　　もう少しで見逃すとこでした　

　次は・・　おっと10分遅れでスタートしたのに　

オレンジのキャップはリレーチーム、さすが夏さん1番で上がって来ました　

　今度はフィリピンマンですね、マッキーを追いかけろ～

　次は久々登場の・・、脂肪が増えてスイムは有利？　

　フトシくん、ウエットが間に合って良かったね～　

　続けて来たのは、のぐさんです　

　ハチマキマンも来ました、ウエット上手に脱げるかな？

　またまた、リレーの・・　足元がフラついてますよ～　

　バタちゃんが上がって来たけど疲れきってる？　

　リレー参加のイケタニさんも上がってきました　

　暴走マン　　今回は暴走してないみたい？　

　おっと、余裕のＶサインだぁ　　落ち着いてるねぇ

　スイムの苦手なデューク。さんも上がってきましたよ　

　最後に上がったのはレッグウーマンさんでした　

ここから怒涛の猛反撃に出るのでしょうか？　

今回のスイムは波よりも潮の流れに苦労したみたいですね

みなさま、自分なりに満足のいく泳ぎができましたでしょうか？

確か、プールではウエットを脱ぐ練習もしていましたが海を上がった直後にウエットを

教え通りに脱ごうとしていた人は、松ケン位でしたね　

泳ぎ終わった安堵感ですっかり忘れちゃいましたかねぇ・・・

そういう私も自転車にたどり着くまでラッシュを脱ぐのを忘れてましたけどね　

次回はＡコースバイク編ですよ～～　

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05月22日のトレーニングメニュー　

　　がんばれクロール　45分　（2000m）

　　エアロバイク　60分

　　クロストレーナー　60分

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05月21日のトレーニングメニュー　

　　会社の送別会の為、お風呂会員となりました