第785号：ナイトラン後にCARAVIN→BUCO。

お濠ナイトランでいい汗かいたので、水分+エネルギー補給にお馴染みCARAVINへ。

最近仕事が忙しいうえにナイトランの回数も増え、久方ぶりの訪問。

と言っても、過去の記事を見たら１ヵ月もたってないか。

つまりそういうこと、少しでも日を空けると恋しくなる店なのです。

ワインは白→白→赤。バイザグラスはバラエティ豊富。

あては生牡蠣→前菜盛り（PH）→生牡蠣。牡蠣に始り牡蠣で〆る。

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そして〆の一杯はやはりBUCOで。

CARAVIN→BUCO。鉄板コースですな。

第784号：2011/2/10（木）【10km 計測無し】

昨日にひき続き、仕事後職場からのナイトラン決行。

昨日と同じ、お濠5周プラスアルファを走り計10キロのJOG。

今月に入って10日で95km。なかなかいいペースで走り込み進行中。