椎間板ヘルニア又は脊柱管狭窄症

痛みが発生して3週間経過しました
ひたすら安静を心がけて
トイレに行く以外は寝ているようにしています

はじめは、寝返りするのにも右の股関節周囲にに痛みが生じていてつらかったです
その痛みがだんだん下に下りてきてふくらはぎの側面も痛くなって不安でした

その痛みが少しずつ楽になってきて
寝ている分には症状がなくなりました

起きて歩くと少しの間は何も症状がなくて
治ったかしらと感じるぐらいになっています、が
少し時間がたつとだんだんふくらはぎのあたりに違和感が出てきます
まだ流動的です

そういう時も横になっているとその違和感がなくなるようになっています

今は新しいコルセットもできて食事の支度（簡単なもの）はできるようになりました

まだ、痛みが流動的なので安静は継続です
無理をしないでがんばって安静です

安静にしているのも努力の要ることです