今日のパン

寒い朝です、10度を下回りました

今日はゴマプチパンです
健康診断で高血糖の指摘を受けたサクラ母、サクラ父は高血糖と中性脂肪を指摘されたので
今日のパンから粉の量を20％減としました




クリームチーズとサラダでいただきました
シニアの量を完食です
減らした割には足りない感じもせずそれなりに満腹感あります

今朝は1時30分に目が覚めて眠れなくなり
それからテニスを見たりマスクを作ったりパンを作ったりしています
小雪を外に出したときに月が丸くてきれいでした
オリオンもきれいに見えました


今日が満月ですね