脚がつらないで眠れた

寒い朝です。いい天気になりそう
最低気温5度、予想最高気温11度

ちなみに札幌は
最低気温-3度、予想最高気温ー1度／

昨日はいつも通りテニスをやりました
やっている最中、つるかもしれないという不安がありましたが
何とか4ゲーム先取の試合を5つやりました

うすめのスポーツドリンクを合間に喉が渇かなくてもがんばって飲んで
午後、テニスが終わっても口さみしい時にはお菓子の代わりに飲むようにしました
寝る時に予防で遠赤の靴下とレッグウォーマーはいつも通り履いて、枕元にはスポーツドリンクを置いておいて
夜中にも目が覚めたら飲むようにしました

おかげでいつもよりもトイレの回数が増えましたが
夜中につらないではないですか
今日も合間合間にスポーツドリンクを飲んで試してみましょう

よく寝ている小雪


夢を見ているのか寝ながら尻尾を振ることがあります
寝ていて脚がつることはないようですが、、
時々ビクピクする時があります
起き抜けがすんなり立てずに倒れることが多くなりました