三舟山へ（364回目）

午後になっていい天気になりましたが
午前中は雨模様
テニスコートに行って誰もいなかったら三舟山へ行こうと思って出かけました
何とテニスをしている人がいました

仲間に入って基本練習のみ1時間
その後、少し雨が降り出したのでコートを後に三舟山へ行きました
364回目、今年24回目です
麓では雨でしたが途中から雪になりました


展望台から
雪のせいで何にも見えません


ルート
悪天候なのででお手軽コースです


現在地の方から反時計回りにミツバツツジの小径を登って
反時計回りに回ります
オオシマザクラの小径に入り
お花見広場を反時計回りに回って展望台へ　
登ったコースを下りました（約40分）

冷え切ってしまいました
そのまま四季の湯へ直行


ゆっくり股関節の体操をしながら入って帰りました

テニスもして、山へも行って、風呂にも行って
サクラ父がいないので朝夕の小雪の散歩もしました
フルコースの1日となりました。めでたく10000越えです
歩数計

ツルニチニチソウ

ツルニチニチソウ(蔓日々草)

花言葉
幼なじみ、優しい思い、生涯の友情、楽しい思い出

no155

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

おばあさんの会話を韓国語に訳してみました

おばあさんの会話を韓国語に訳してみました
どうでしょうか

할머니들의 대화 데이케어로 가자

コブシ

コブシ（辛夷)

花言葉
友情、友愛、愛らしさ

no154

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

札幌 平岸プール

朝4時に小雪をおしっこに出した時には結構強く雨が降っていました
6時頃には青空が広がってこれで天気がよくなるのかしらと期待したのですが
また雲が広がってきました
テニスはできるのでしょうか、、微妙ですね
最低気温6度、予想最高気温10度／

ちなみに札幌は
最低気温―6度、予想最高気温3度／
まだ春は遠いのね

札幌にいる間にプールに行き始めました
加齢に伴い膝とか股関節、指なんかの関節に違和感を感じるこの頃
今のところは病院のお世話になることなく過ごせていますが
危うい日々ですので自己管理が大切です

右の股関節に違和感があって時々痛い
動かしてみると、固くなってきています
それでプールに行って地球の重力から解放されて運動してみることにしました
運動した後はちょっとイイみたいです

札幌のマンションから約2㎞の範囲に豊平プールと平岸プールがあります
今までは豊平公園の散策のついでに行けるので豊平公園プールを利用していたのですが
どんなものかしらと平岸プールに行ってみました


50mのプールと25mのプールがある大きな施設でした
50mのプールは歩いても泳いでもせせこましくなくて気持ちがいいです
ここもいいかも
利用料金は豊平公園プールと変わらず
シニアは140円プラスロッカー代50円です


（ホームページより写真をお借りしました）

千葉の里山暮らしではプールは行くには車で30分以上かかります
利用料も札幌よりも高い
プールよりもお風呂やさんに行った方がいいと思います

トサミズキ

トサミズキ(土佐水木）

花言葉
清楚、優雅、伝言

no153

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください