七輪で焼肉

ここ何日か涼しい日が続いていいて
明日からまた夏日になるということで
今日しかないと古い七輪を出して焼肉をしました

ちょうど庭のエゴマの葉も大きくなりサムギョッサルにはちょうど良くなってきました


お肉はサムギョッサル用の豚バラ、牛カルビ（今日は青森県産がお買い得でした）、鶏皮、砂肝、、
野菜は庭で採れてナスとピーマン、玉ねぎは淡路産
大好きなおにぎりも準備して
七輪に火をおこします
　

焼きおにぎりと焼肉、、おいしくいただきました
　

思ったよりも天気の回復が早く
午後になっていい天気になり予想外に暑かった、、汗をかきながらの焼肉でした
おいしくいただきました
天気の変わり目で遠くで雷が鳴っていて小雪はいまいち微妙な様子です


次回は涼しくなってからですね

三舟山へ（64回目）

三舟山へ行ってきました
64回目です

日曜日ということで駐車場は混んでいました

曇っていて視界が良くありません

（展望台から）

ルート


時計回りに
観音堂の方から急な上り坂（どんぐりの小径）を一気に登ってお花見広場へ
お花見広場を時計回りに1周して展望台へ
彩の小径、アジサイの小径の方へ一旦下り
途中からマムシ坂を上ってオオシマザクラの小径に戻り
お花見広場を反時計回りに回って
オオシマザクラの小径、ミツバツツジの小径を降りました（約60分）

アジサイの小径でヤブミョウガを見つけました


歩行数


帰ってくる頃には雲がなくなり夏の日差しとなりました
明日からは天気が回復して暑さが戻ってくるそうです

稲

イネ

花言葉
神聖

no443

この辺りは田んぼによってはもう稲刈りができるぐらい実っているところもあります
早いですね

ゴーヤ

ゴーヤ

花言葉
強壮

no442

我が家の庭のゴーヤも少しですが食べることができるようになってきました

今日のパン

曇っています
今はそんなに暑くないのですが今日あたりから夏空が帰ってきそうな予報です

今日はマヨタマチーズパン、カレーパン、明日のための食パンを焼きました




いつものサラダでいただきました
今日の分を完食です

昨日は肩の痛みの治療ということで２回目の整骨院体験です
１回目は治療した後は良くなった感じがしたのですが
戻ってしまいました
２回目、、同じくマッサージ、針、低周波、超音波
治療の直後は楽になりました
そして今日ちょっとイイ感じに腕をあげることができるようになっています
これはいい方向に向いているような気がしてきました
これは３回目ありですね

今朝パソコンの電源を入れたら出だしの風景がこれでした
（Windows スポットライトという機能らしい）


見たことのある景色です
いつも世界の絶景が現れるのに突然ローカルなこの景色
世界規模の景色と比べると気恥しくなるような気がしますが、、
なんか身近なものが取り上げられてちょっとうれしい
実際の滝を見るとあまりのスケールにがっかりすると思いますが、、時間のある方は見にいらしてください

向日葵

ヒマワリ

花言葉
あこがれ、あなただけを見つめる

no441

クリーム色のヒマワリを見かけるようになりました
それはそれできれいです