今日のパン

2度
今日はベーコンエピです

オーブンの調子が悪いのか私のボタンの押し方が悪いのか
少し色黒になってしまいました

固めのパンは口内炎の口にはつらいけど
耐えて食べられるぐらい少しよくなってきました
これでもういい方向に向かうぞーです
ほっとしました

固めでしたが完食です

（2023/12月10日画像サイズ変更）

変形性脊椎症

今日で痛みが出て寝込んで5週間となりました

朝にパンを作ったり
車の運転をして近くのスーパーに行って買い物をしたり
食事の支度をしたり
やっと起きてリコーダーを吹いてみようと思う気になりました
少しずつ活動量が増えてきています

寝ているとほとんどない違和感がおきるとだんだん出てきて
時々痛みになることもあり
まだまだだと思う時もあり
これぐらいが限界かなと思うこともあり

まだまだ流動的な状況
無理をすればまた悪くなるだろうし
よくなるとしても本当に少しずつなんだという感じ

めげないで行くしかないわね
テニスは無理かなあなどと悲しい気持ちになったり
観戦に徹するかーチチパスかっこいいし
シェイスーウェイは面白いし

まだあきらめないでがんばろー

お気楽な老後は健康から

細く長くお達者で