今日のパン

本当に久しぶりの雨ですね
今日は丸いコッペパンです

コロッケ、卵焼きをはさんでバーガー風にしていただきました
おいしく完食です

寝ているうちはほとんど症状がなくなったのですが
起き上がると右のふくらはぎの横が痛くなってきます
症状は流動的です

でも、はじめはトイレに行くのも大変だったことを考えると
よくなっています
まだよくなってくれるのか不安です

まだ、安静な日々です

我が家から病院までの道のり、もう梅が咲いていました
我が家の梅はまだ蕾です

（2023/12月3日画像サイズ変更）

脊間板ヘルニア又は脊柱管狭窄症

ただ今、今日のパンが発酵中

昨日整形に行きました
安静にして3週間、大分楽になりました
2週間前は病院までの道のりもつらく、
車内の取っ手につかまってしがみついて行ったのですが

昨日は、普通に座って行きました
自分でも座っていられることを実感して改善を感じました

ドクターに会って
楽になったことを伝えると
今回はこれでよしということになり
悪化が見られたらまた来るようにということでした
通院終了

よくなったとはいえ、
まだ、起きているとだんだんふくらはぎの側面が痛くなってくるのですが
寝ていれば楽なので
これから様子を見ながら少しずつおきている時間を増やし
少しずつ動いていくつもり

いずれにしても後1週間は安静を保とうと思っています
テニスに復帰できるかどうかは、、、
テニスおばさんを卒業するときが来たのだろうか

昨日のパン

今日のパンは今、機械が回ってこねています
昨日は整形に通院の日でした
久しぶりの外出に疲れて今日のパンをアップできませんでした

昨日はクルミを入れた田舎風パンです

何を思ったのか水の量を間違えて入れすぎ
やわらかい生地になってしまって苦労しました

でも何とか完成
おいしくできました
クリームチーズと合います
完食でした

（2023/12月3日画像サイズ変更）