小学校の学校保健委員会

漢方 相談 健康相談は 福島県郡山市 きく薬局へ

お早うございます。昨日は 低体温症 うつ病 夏風邪 の漢方相談がありました。

一昨日は学校薬剤師を担当している小学校の学校保健委員会に出席しました。学校医、薬剤師のほか、ＰＴＡ役員の方と学校関係者を合わせて全部で15名位の会議でした。

児童の基本的な生活習慣の確立というテーマで話し合いが行われました。学年が進むにつれて夜更かし→朝起きられない→朝食あまり食べない→朝の排便がない　の悪循環が見られるとの事でした。

また肥満児の増加や、特設運動クラブの児童は家に帰って来ると疲れてご飯も食べずに寝てしまう子がいるという問題点も出されました。

私は薬剤師の立場で食育の観点から、間食は菓子や菓子パンではなく米のおにぎりが望ましい事や、甘い物を食べすぎない様にして酢の物や梅干しなど酸味を摂るように心掛けると疲れにくくなる事、また朝食をしっかり食べると排便も良くなる事．．．等を提案しました。

毎日の事ですので、少しの工夫で成果が大分違って来ると思います。

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