検査前日の食事

　いよいよ明日は大腸癌の検査



　　　初体験・・・今から不安


　　　こればかりはネ



　　　そんな訳で今日一日は病院から頂いた


　　　特別食


　　朝食はお粥　田舎煮　フリカケ　味噌汁


　　　　まあまぁ



　




　　昼食は



　　　味のないコーンスープと菓子


　　　スープは昔飲んだ脱脂粉乳の味に似ていた


　　　古いねぇー・・・ふっふ


　　　も味見して


　　　全く同じ味だって・・・・。



　


　　


　　　夕食はお粥とフリカケだけ




　　　




　　の夕食を横目に・・・・




　　　




　　でもこれで満足



　　　　満腹・・・





　昨日の夕食は



　　　　一人ラーメン・・・・


　　　　久しぶりに山岡屋の太めのラーメンを


　　　　思いっきり食べてきたもんネ




　　





　　　








　　

生涯スポーツ・・・フロァーカーリング

　昨日は長生大学の日


　　　　久し振りに早く起き


　　　　バスで行く。



　午前の講演は


　　　佐藤　英輔氏の「生涯スポーツ」


　　　とても勉強になり有意義だった



　　　元は空知で教員　その後はスキーのインストラクターをニセコなどで


　　　77歳までされ


　　　その後カーリングを始め80歳になられたとのこと・・・


　　　とてもお若い


　　　滑舌も良く爽やか




　　　77歳の頃肝臓癌になり余命半年と宣告されたが



　　　手術が成功


　　　最近は小さいガンも消えたとか・・・



　　　素晴らしい・・・



　　　病気を克服できたのは


　　　日頃から身体を鍛えていて体力があったから


　　　だろう・・・とのお話




　　　それで



　　　退院してから



　　　自分にできるものはないか・・・と模索していたところ


　　　カーリングと出会ったそうである



　　　昨年は全国三位


　　　選手としても優秀賞をいただいたとのこと。








　　　トロフイーはカーリングの形


　　　ユニーク














　　　後半はカーリングのビデオを観賞



　　　驚いたことに長生大学の80歳になられるHさんも大活躍されていて


　　　室蘭地区の大会で二位になっておられた・・・。



　　　伊達は50名位の会員がおられるそうです。




　　立つ効力についてもお話され


　　　　普段よりも10分長く立つことにより


　　　　狭心症・脳溢血・糖尿病の予防にも


　　　　なるんですって・・・




　　午後からはレク



　　　簡単なダンスであるが


　　　それでも一時間動くと汗が出る


　　　10分の休憩時


　　　皆さん立っている・・・・



　　　あれっ



　　　座っているのは私だけ



　　　即


　　　実行されている・・・


　　　なんと素直でしなやかな心



　　　わたしも見習わなきゃ・・・。