回復

少しお久しぶりのポッキーですもう10月も終わりですね。

先週末から、不覚ながら風邪をひいてしまい、今週の前半はかなりしんどかったですが、委託研修などがあり何とか出勤していました。

先週の木曜日から友人との飲み会、翌日は重要な研修会と懇親会、土曜日は大学の社会福祉学科の同窓会と続き、さすがに身体が悲鳴をあげたようです。

自然治癒力、免疫力の低下の原因は、主に食事バランスの乱れ、過労とストレス、睡眠不足といわれますが、まさに最近はこの状態が続いており、当然の結果のような気がします。

日曜日からしっかり栄養を取って早めに寝ましたので、お陰様で昨日の午後ぐらいから回復を実感できるようになりました。身体は正直なものであることを実感し、気持ちは若いつもりですが、無理ができない年齢なので、十分気をつけたいと思います。

写真は、一昨日食べた昼食で、河原町丸太町を下がったところにある「つじや」さんの竜田揚げ定食、ソースはおろんポン酢です。とても美味しくソースも50円プラスでいろいろ選べるので、会議等で近くに行った時は寄らせてもらっています。