それゆけ、食いしん坊!

けやきの森保育園の給食やおやつ、日々の様子を綴ったブログ♪(ㆁᴗㆁ✿)

和風おろしハンバーグ

2016年10月17日 | 日記

今日は、生憎の雨模様

園庭にも水たまりが出来てしまい、遊ぶ事が出来ませんでした。

そんな日でも、園内には子ども達の元気な声が溢れていました 


今日の献立

・ご飯

・和風おろしハンバーグ

・切り昆布のシーチキンサラダ

・かぼちゃの味噌汁

ハンバーグがジューシーでおいしい

 

今日は、大根のお話_〆(・ω・*)

大根の栄養を一番効率よく摂るには生で食べることが一番良いと言われています。

しかもサラダより大根おろしで食べる事が大事なんだそうです。

大根に含まれているイソチオシアネートという辛味成分が重要で、大根おろしで食べ

ると細胞の代謝が早くなり、老廃物を排出しやすくなるそうです。

この他にも大根には様々な効能があります。

・消化不良と胃酸過多の改善

・ニキビケアやアトピー性皮膚炎に効果的

・冷え性やがんの予防

など、他にも沢山の効能があります。色々なアレンジをして美味しく大根を食べるように

しましょう。

 

今日のおやつ

・バナナプルーンケーキ

甘くてしっとりおいしい

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