見付けたから

早速、ジム帰りに途中下車して行っちゃいましたよ。

東京駅とは品揃えは違いますが、どれも美味しそうです。

横浜限定の「横濱デニッシュブレッド」です。メープルと塩の２種類あります。私は、塩を買ってみました。
家に帰ってから、どうしても気になったので、夕食に１枚食べました。特に温める事もしませんでしたが、ほんのりバターの香りがして、とても美味しいです。

キッシュも買ってみました。これは、明日、温めてから食べようと思います。
明日の朝が、待ち遠しいです。

軽くなりました

久し振りにジムに来ました。

本来はダンスの時間ですが、ひとりだったので、以前やった骨盤ストレッチとプチトレに内容を変えてもらいました。

普通にストレッチをやって全身を解してから、骨盤を動かしていきました。音楽に合わせてやる動きは、ベリーでもやっているので、しっかり動かせたと思います。ダンベルも、今日は２つ、両手に持ってやりました。１時間は、あっと言う間に終わりました。

その後、ストレッチポールも３０分やりました。身体が伸びて気持ち良かったです。
ガチガチだった首・肩・背中がすっかり解れて、身体が軽くなりました。行きとは別人の様です。
家にもストレッチポール、あったら良いなぁ…。