健三パワー

牧野スポーツクラブ・星田ふれあいクラブ統括日記&パワフルな内容&熱い選手育成&美味しそうなグルメなど!

ためして

2012年10月31日 | 牧野SS育成日記

 サンプルが届いたので、

 

 

 

 さっそく、ためしてみたいと思います。

 

 

 

 パドル

 

 

 

 

 

 

 

 

 フィン

 

 

 

 

 

 シュノーケル

 

 

 

 

 

 いろんな刺激は必要だと思いますので、

 どんな感じか楽しみです。

 

  

 

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3周年

2012年10月30日 | 牧野スポーツクラブ

 今日は、

  

 

 3周年イベントのひとつで、

 

 火曜日は、休館日ですが、

 

 特別営業!をしております!

 

 ジュースもプレゼント!しております!

 

 また、特別レッスンも

 

 

 

 盛り上がっております!

 

 たくさんの方に来ていただけたら嬉しいです!

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久しぶりに!

2012年10月29日 | プ ラ イ ベ ー ト

 昨夜は、

 

 

 久しぶりに、

 

 

 

 私が、星田校支配人時に、

 

 頑張ってくれていたスタッフとの飲み会!でした。

 

 

 いろんな話しをしてほんと楽しいひとときでした!

 

 

 今でも、こうして集まって、誘って頂いて、

 飲めるというのは、ほんと嬉しいですね

 

 

 また、いきましょう

 

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2日目。

2012年10月29日 | 牧野SS育成日記

 昨日は、

 

 

 大阪府室内選手権2日目

 

 

 

 

 あゆかちゃんとようすけくんが50mfrに出場しました

 

 が、

 

 

 お二人とも、NO BEST・・・・・・・・

 

 

 

 ようすけくんは、まっすぐ泳げてなかったなぁ・・・。

 

 

 あゆかちゃんは、予選4位。

 初の表彰台!のチャンスでしたが、

 またまた4位・・。

 タイム的にも、チャンスでしたが・・・。 

 

 

 まず、試合にもっと選手がでれるようにレベルアップしないと

 いけないですね。 

 

 

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今日は

2012年10月27日 | 牧野SS育成日記

 今日は、

 

 昨年に引き続き、一人寂しく、

 

 

 東大阪アリーナで行われる大阪府室内選手権へ

 

 

 あゆかちゃん100mfrで決勝には進出しましたが、

 NO BEST

 

 

 明日も行ってきます。

 

 

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小ネタ⑨

2012年10月26日 | 小ネタ

 久しぶりの小ネタシリーズ!

 

 

 第9弾!

 

 

 

 お店編!

 

 おいしい魚がいいですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 一度行ってみたい!

 どんなくるくるなのでしょうか!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 テレビ編!

 

 これでは、犯人誰か分かりづらいのでは。

 

 

 

 

 

 

 

 1時間8分で就職が決まっています!

 

 新記録でしょうか!?

 

 

 

 

 街頭インタビューも大変でしょうが、

 同じ人は使わない方がいいのでは。

 

 

 

 笑っていただけたでしょうか!?

 

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やりましたね!

2012年10月25日 | 牧野SS育成日記

 今日は、プロ野球!のドラフト会議、

 

 

 

 阪神!和田監督!やってくれました!

 

 藤浪くんを見事引き当てました!!

 

 

 

 阪神がドラフト!では初めてじゃないですか!?

 

 

 

 

 

 太田魂にのってましたが、

 

 

 栗山監督の本は、まだ買ってませんが、

 

 

 

 これは、読んでますんで、

 読みたい方は言ってください!

 

 

 

 

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こころみ

2012年10月24日 | 牧野スポーツクラブ

 牧野スポーツクラブの

 

 

 下半期の

 

 

 新しいこころみです。

 

 

 

 

 スイミング成人コース

 

 

 

 

 

 西森コーチのアイデア第2弾!

 

 アミダバージョン!

 

 こんな感じです。

 

 なかなかおもしろいと評判です!

 

 が、泳げない人が、上級になった時こまるなぁ~

 

 

 

 

 フィットネスは、ゆかり発案で、スタッフ紹介を動物占い編!で、

 

 

 

 

 ちなみに、私は、ゾウ!

 

 相性が良いスタッフがメニューを組むと、

 

 ひょっとして、退会率が下がるかも!

 

 お試し!ですね!

 

 結果はいかに!?

 (これだけではないでしょうが・・・)

 

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チャンレンジカップ

2012年10月23日 | 牧野SS育成日記

 お待たせしました!

 

 

 

 日曜日のチャレンジカップ!結果です。 

 

 

 

 

 

 

 タッキーが交野SSの役員できていました!

 

 久しぶりに会いましたが、相変わらずさわやかやなぁ~

 

 

 

 

 

 まず、混合メドレーリレーですが、

 2′11″4で、牧野は、みんな頑張って、

 想定タイムより、速かったですが、

 枚方SSに惨敗・・・・

 確実に力はつけていますが、

 やはり、力の差はまだまだありますね

 

 

 

 

 

 

 そして、育成Aのみんな

 

 

 

 やはり、私の予想通り、みんないいタイムで泳いでいました

 

 みんなすごく頑張ってたけど、

 特に、りょうたくん、そうのすけくんのfrはよかったなぁ~

 男子も目立ってきだぜ~嬉しいなぁ~

 

 りょうたくんのfr決勝ですが、頭と目しか写っていません

 

 育成Aは、特に、夏休み以降すごくいい感じになってきている

 (挨拶をきっちりできるようになった。練習の時の雰囲気、集中力、みんなの目)

 感じを受けていました

 

 試合が続きます!目標に向けて突っ走ろう

 

 

 

 

 そして、わがブロック

 

 まず、ベスト率ですが、

 8名24種目中20種目ベストで、

 83.3%

 みん頑張って、悪くはないのでしょうが、

 なんかスッキリしないです・・・

 

 

 私も、大会委員でゆっくり観れなかったですが、

 ひとりずつの結果を

 

 

 

 

 まず、写真が撮れなかった人から

 

 しんごくん

 200mIMはベスト!でしたが、2種目no best

 この2週間ちょっと元気がなかった・・・。

 フォームもなおしいていかないといけませんが、

 負けたくない!速くなりたい!という気持ちを練習から

 もっと強くもってほしいと思います

 

 

 

 

 みずきちゃん

 50mfr・50mbaはベストでしたが、200mfrは、no best

 ずうっと練習休んでいたので・・・

 継続は力なりです

 

 

 

 あゆかちゃん

 やりました3種目ベスト

 50mfly-念願の30秒ぎり、29″9

 (よかったね

 50mfr-27″20 ベストですが・・。

 (また得意の100分の2のベスト

 そして、

 今回、メインだった200mは、2′11″

 (10秒は切ってほしかった・・

 受験もあり、春シーズンに向ってどうするか、

 しっかりと考えよう!

 

 

 

 

 

 ゆうとくん 

 

 やりました3種目ベスト

 50mfly-32″7  2秒ベスト

 50mbr-37″6  1.3″ベスト

 200mIM-2′35″ ベスト(試合は久しぶり) 

 練習でもだいぶ波がなくなってきました。

 頑張ってもっと力をつけよう

 

 

 

 

 

 とうまくん

 

 やりました3種目ベスト

 50mbr-33″3  1秒ベスト!3秒台まできましたよ~

 50mba-33″3  な~んと3秒ベスト!きおつけがなおりました

 200mIM-2′23″ ベスト!試合でもこのタイム力はついていますね

 まだ、プルが弱い、フォームもまだ修正しないといけない。

 目標をもって、勉強も大切ですが、時間を有効に使い、がむしゃらに練習をしましょう!

 

 

 

 

  

 たけしくん 

 

 やりました3種目ベスト

 50mbr-33″7  やりました3秒台突入

 50mfr-27″8  やりました7秒台突入

 100mfr-1′02″4  大ベスト

 とにかく、やるからには、もっと練習に参加しましょう

 

 

 

 

 ようすけくん

 

 やりました3種目ベスト

 50mfr-30″0   0.6秒ベスト!

  (しかし、14″2で入ってるのに・・。50mでバテては・・・。)

 50mbr-37″0  1.4秒ベスト!

 100mfr-1′06″ 気持ちベスト・・。

 やはり、frは、フォームやね。EASYとHARD!の時のフォームが

 ちがい、ビルドアップができない・・・。肩関節も硬すぎる、特に左。

 左右同じように動けるようしよう。毎日かんちゃんとストレットだ!  

 

 

 

 

 

 

 

 りなちゃん

 

 50mbr、100mfr2種目ベスト!

 (50mfr-no best)

 ストローク数が多すぎるね

 筋力が弱すぎるので、補強をしっかりした上で、

 ウェイトトレーニングもしましょう 

 

 

 

 

 

 

 そして、

 Dグループ女子200mフリーリレー

 優勝&大会記録を狙いましたが

 

 1′55″8  大会記録はクリアしたもののタッチの差で敗北・・・。

 その中、るりかちゃん29″5!すごい頑張ったなぁ~

 勝ちたかったなぁ~

 

 

 

 

 全体的に、

 いい所も随所でみられましたが、

 反省ばかりの試合でした・・・。

 

 そして、少しだけ昨日はミーティング。

 

 まず、

 練習に休まず参加する。

  (人数が少ないと練習に活気がなくなる。)

 試合の反省

  (どこがよくて、どこが悪かったのか?)

 目標をもってしっかり考えて練習する。

  (いつの試合で何秒で泳ぎたいか?その為にはどうしたらいいのか?)

 

 

 

 

 そこから始めましょう!

 

 

 

 

 

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今日は

2012年10月22日 | K E N Z O E Y E

 

 昨日のチャレンジカップ!の結果は、

 

 

 明日にゆっくり更新したいと思います。

 

 

 

 

 

 

 そして、今日は、

 

 

 

 朝から箕面まで、施設見学へ

 

 玄関から、こどもが喜びそうなハロウィンの飾りが、

 

 

 自動販売機も

 

 こども喜びそうですね。

 

 

 

 施設見学だけでなく、

 

 

 コーチ室に入れて頂き、取り組んでこられたこと、

 現在やられていることなど、 忙しい中、2時間も

 話しを聞かせて頂きました。

 本当に参考になる話しばかりでした。

 スタッフもみなさんすごく明るい方ばかりで、

 みなさんいきいきして仕事をされている感じでした。

 

 

 

 う~ん、やはり、数字が上がっている施設は、

 その上がる要因があります。

 

 

 情報は集めても、それを実施できていないのが、

 自分でも力なさを感じます。  

  

 

 思い切って、なにかやらねば。 

 

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