健三パワー

牧野スポーツクラブ・星田ふれあいクラブ統括日記&パワフルな内容&熱い選手育成&美味しそうなグルメなど!

ベスト更新!?

2008年11月30日 | 交野SS育成日記
 今日は、育成AB合同特別練習!女子全員大ベストが出ました!といっても泳ぎではなく、着替えるのですいつも女の子は練習後着替えが遅いので今日は、みんなに「着替えるのハード!ベスト狙って!」というと、フロントでまっていると、女の子全員で「ベスト!」といってあがってきました。大ベスト!です。いつもこれぐらいお願いしますねそのベスト記念にみんなで写真をとりました。みんないい笑顔していますね。こういう写真をみると本当に嬉しくなります。みんななかよくいいチームになってきました

 肝心の泳ぎの方ですが、今日は、りかこちゃんが調子よさそうだったので、第2回メドレーリレー対決を行ないました。最後お客さんが減ったところで3コースを使ちゃいました。
 3コース りかこちゃん 200mIM    2′35″10    
       brまでで、2′00ぎり、本当によく攻めてよかったですおめでとう
 2コース 育成B選抜  メドレーリレー   2′30″71
      (なぎさくん、かけるくん、ゆきちゃん、たくみくん)
       全員ベストではありません・・・
 1コース 育成A選抜  メドレーリレー 2′46″08
      (あゆかちゃん、こうへいちゃん、みなちゃん、ゆりちゃん)
       ゆりちゃんが34″76はですが、あとは・・・・
 さすがに、B選抜には負けましたが、りかこちゃんが大健闘!!して200mImのベストを更新してくれました。来週のIM大会でも緊張すると思いますが、この調子でいってほしいなぁ~
 この他では、せいかちゃんが50mfrでベスト!それも飛び込んで、帽子がぬげて、2回もなおしながら(結局帽子はぬげましたが)でのベスト!おめでとう
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続・朝練

2008年11月29日 | いきいきランド交野
 今日は、今年最後ということで全員で記念撮影した分も載せま~す。朝から外でやるのも時々くじけそうですが、朝日をバックにするのはとても気持ちいいもんです。この陸トレ朝練もみんな継続して頑張ってきて、成果がかなり出てきました。確実にタイムも速くなってきています。学校のマラソン大会でも、みんな上位になっている(たくみくん4位、あゆかちゃn4位、さはらくん7位、さやかちゃん12位)ようですまた、来年からも頑張ろう
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朝練

2008年11月29日 | 交野SS育成日記
 今日は、今年最後の朝練!(12月はなしです。)やはり、11月末だけに寒いですね~恒例の本日の3周走ベスト!なんと今日は8名ゆりちゃん、りかこちゃん、みなちゃん、りょうくん、さやかちゃん、たくみくん、なぎさくん、ふうかちゃんです。今年最後ということで、頑張ってもらいましたみんなおめでとう
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念願の!

2008年11月29日 | K E N Z O E Y E
 少し遅くなりましたが、先日の枚方SSの競泳大会で、健吾が、念願のメダルを獲得しました!2年生自由形19″8で銅メダル今まで、決勝には残っておりましたが、メダルには手が届きませんでした。残念ながら、私は合宿でみれませんでしたが、健吾もメダルにメダリスト帽子にかなり喜んでおりましたただ、金メダルを獲ったらWiiの購入を約束してたので、少し残念がってました石田コーチありがとうございました
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昨夜は!

2008年11月28日 | K E N Z O E Y E
 昨夜は、私がいつもお世話になっていて、尊敬する支配人の方々との忘年会でした!ここ最近、異常に忙しい日々が続いていました・・・なので、行けるかなぁ~と心配していましたが、なんとか参加することができました。話しがつきることなく、楽しい時間でした。ほんとあっという間に感じました。また、情報交換は大切ですね。食べる方も美味しいものをいただきました。刺身、白子、生レバー、ステーキと日本尿酸党としては、ちょっと気になりすぎるラインナップです・・・しかし、美味しいですね。プラス飲み放題ということで、ビール・酎ハイ・日本酒と・・・年末カラダをこわさないように注意します。みなさんありがとうございました。新年会も楽しみにしています。(新年会は全員参加で)
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こわ~い

2008年11月27日 | いきいきランド交野
 今日は、チーム設備が、メインアリーナの電気を交換するということで、私も手伝うのではなく、見にいきました!これが結構高いんですよね。(写真のように人がかなり小さくみえます。)何回か登っていますが、高い所はあんまり得意ではないのでやはりこわ~いです。また交換するとなると・・・・私は無理ですね。まっちゃんも交換しながら腰が引けてましてね
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頑張ってたなぁ~

2008年11月27日 | いきいきランド交野
 今日は、いきいきランド交野にて、年に1度の恒例の岩船小学校のマラソン大会!ということで中山コーチと応援にいきました!育成、本科生のみんながたくさん頑張って走っていました。育成コースからは、あゆかちゃん(写真)、さはらくん、なぎさちゃん練習の成果をだしてくれていたと思います。そうちゃん、ももちゃんも速かったなぁ~
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続・健康セミナー

2008年11月27日 | いきいきランド交野
 先週に引き続き、健康セミナーの講師を務めました。今回は、「腰痛予防・改善~トレーニング編~」さすが実技とあって先週よりたくさんの方が受講してくださりました。トレーニング編といっても、そんなしんどい内容ではありません。みなさんすごく喜んで頂き、75分間でしたが、終わったあと「ラクになったわ」と言ってくれる方が多数おられました。喜んで頂けてよかったです
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SS研修!

2008年11月27日 | いきいきランド交野
 火曜日には、SS研修が行なわれました。研修内容は、スタジオで皆木コーチによるA・BコースのNEW体操です!たくさんのコーチが参加してくれました。男のコーチも振り付けを覚えしっかりと踊れていました。2時間みっちりで、次の日みんな筋肉痛を訴えておりました
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育成秋合宿30

2008年11月26日 | 交野SS育成日記
 まとめ(今回は合宿で30更新しました
 いい合宿でした今回は、担当を持つことがなく、全ブロックをみれて、星田校、高島校のみんなの泳ぎもじっくりみることができました。この中から、JOをはじめ、将来、大きな大会に出ていけるようになってほしいと思います。また、交野のみんなにとってもいい合宿でした。いろんなプールで泳ぐことができたし、他校にライバルもできてきました。また、普段、100m、200m、400mとかの練習をあまりやっていないのでいい経験になりました。(精神面で強くなってほしい!)生活面でも、もっと率先してやらないといけないことも理解したと思うし、これから交野がチームとして形成されていく、またいいチームとして、自分達が、交野の下のみんなに見本となれるようにと、他チームをみて勉強になったと思います。そして、交野校からは、合宿トータルでMVPがとれなかったのはどうしてか?というのもわかったと思います。(みんな頑張っていたけどね)
 その中で、MVPは、とれなかったですが、りかこちゃんは、すごく頑張っていたと思います。相変わらず、合宿でテンションが少し下がり気味でしたが、練習では1本1本行くぞ~という気持ちがでていました。1年ちょっとですが、げんたくん(高島)についていっていました。他校のコーチもみんな成長ぶりにビックリしていました。このためこんだものを試合で発揮していってほしいと思います。
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