健三パワー

牧野スポーツクラブ・星田ふれあいクラブ統括日記&パワフルな内容&熱い選手育成&美味しそうなグルメなど!

ハイキング~!

2008年04月30日 | プ ラ イ ベ ー ト
 昨日は、久しぶりに1日休み。ということで、健吾とハイキング~に行ってきました。(育成のみんなもふれあいウォークに行くって言ってたしね)私市~くろんど池~傍示コース~交野駅まで、いやぁ~だいぶ歩きましたしかし、自然はいいですね。また、行きたいですね。それにしても子供は元気ですね。夕方帰ってきてから、キャッチボールそれから野球盤と疲れることをしりません。でも、たまの休みなので、出来るだけ相手してあげようと思います。
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すごい!!

2008年04月28日 | いきいきランド交野
 昨日は、交野校から二人のコーチがマラソンに出場してきました!まずは、宇佐美コーチです。な~んと100kmマラソンに出場9時間23分43秒で見事7位に入ったそうです。速いですね~私より1つ年上です。いや~すごいの一言、また、今日は元気に勤務しております。私なら1週間ぐらいは動かれないかも・・・もう一人は、高木コーチ、こちらはフルマラソンで3時間40分で完走のようです。初マラソン?だと思います。なかなか好タイムじゃないですか!ほんと二人ともすごい!!&おつかれさまでした私も何か挑戦せなあきませんねぇ~
 写真は、100km制覇した、宇佐美コーチ
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フィットネス研修

2008年04月28日 | K E N Z O E Y E
 昨夜は、2ヶ月に1回のフィットネス社員研修、昨日の内容は、大谷コーチによる「フィットネスインストラクターとは」でした、心がまえからどうあるべきかまで、経験と気持ちのこもった内容は、なかなかよかったです。みんな勤務後で疲れていたとは思いますが、集中して聞いてたと思います!日々の一人一人の意識で、きっと会員のみなさんが居心地のいいクラブになると思います。さっそく今日から研修を生かせてくれていると思います。
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もたれる・・・

2008年04月27日 | いきいきランド交野
 交野校の新入社員奮闘中!住友コーチ(写真)がどうしても焼肉が食べたい!ということで、みんなで仕事が終わってから、焼肉を食べにいきました!最終が終わってからなので、23時から食べはじめます。遅い時間で、安くて、近場の焼肉屋というとなかなかありません。以前、通った時に、山之上のえびすやという店が夜中3時までと書いてあったので、1回電話をして、初めていくのに常連のように値下げ交渉をして、成功一人3,000円で満足できるぐらい食べさせて頂きました。しかし、もう年ですね・・・私は肉をそんなに食べてないのですが、次の日胃がもたれもたれですごくきつかったです遅い時間の焼肉はダメですね。
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GOOD!

2008年04月26日 | 交野SS育成日記
 今朝は、朝練!もう暖かくなってきて、朝でもTシャツで寒くない季節になってきました。昨日は、みんなに気持ちの問題ということで話しをして、また、メッセージ(ブログのひとりごと)も送りました。みんなの中に、何か変わってくれるところがあればいいなぁ~と思っていました。が、今朝の朝練で、みんなすごく頑張ってくれたと思います。持久走も自分との戦いです。3周走(1800m)で11人がベストを出してくれました!それも大幅ベスト!朝からカラダを動かし、精一杯頑張るのはのは難しいと思いますが、大事なこと!気持ちがすごく出ていたと思います!!嬉しかったです!この気持ちで頑張ろう!
 特にGOODだった人
  そうたろうくん 6′51
  りかこちゃん  7′23
  ももこちゃん  7′25
  ゆきちゃん   7′36
  かずきくん   7′58  
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乗り越えよう!!

2008年04月25日 | 交野SS育成日記
 ここ1週間練習をやっていて、すごく思う事があります。気持ちを強くもってほしいということです。50m×8本と言うだけで、まだ、内容も言っていないのに、みんなの表情がかわります。誰でもしんどいのはイヤ!だしラクして結果が出ればそれにこしたことはないと思います。でも、絶対、そんなうまいこといきません。目標があるのだから、それに向かって、自分に負けず!考えて、一つ一つの練習にうちこもう!やらされている練習ではいけません。自らが気持ちをもって練習に取り組まないと!今日も私が話しをしてから、後半はすごく頑張れてた!気持ち気持ち!乗り越えよう(一人ごとでした・・・)
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美味しかった!

2008年04月25日 | K E N Z O E Y E
 昨夜は、久しぶりにKMFNのセミナーに出席してきました!木村先生の「アンチエージング」についてのお話し、最近、よく耳にする言葉ですが、まだまだ具体的にどうかという所は、難しい部分もいっぱいあるようです。その中でも昨日は、血管年齢について、私も、以前に比べ、会員の皆様からもよく聞いていたのですが、やはり、血管の病気は、増えているようです。血管の病気もやっかいなんですよね。やはり、行き着くところは、早期発見!なんですよね。となると、病院嫌いの人はやはりしんどい。症状が出てからでは、遅い病気も多いし・・・栄養、適度な運動、早寝早起。何を言いたいかですが、結論から年をとらないで健康ですね。しかし、セミナーを受けると、もっと勉強しないといけないという刺激を受けます。頑張ります。そして、昨夜は、セミナーの後に懇親会が、誘って頂いて、参加しました。ドクターの集まりだけに、料理の内容がすごくよかったです。刺身はウニトロヒラメタイホタルイカどれもゲキうままた、伊勢エビ!もありました!ステーキも柔らかくお寿司もよかったし、最後は、デザートもあり、帰りには、その料理にお腹がみたされ、セミナーのことは忘れておりました。ごちそうさまでした
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学力テスト

2008年04月24日 | 交野SS育成日記
 昨日は、育成コースが終り、いつものようにサウナでみんなとのコミュニケーションタイム、昨日の話しの内容は、なにやら6年生(りかこちゃん、ゆきちゃん、さやちゃん、ももこちゃん、たくみくん)が全国学力テストを受けてきたとか、(中山コーチは知っていたのに、私は聞くまで知らなかった・・・)「点数教えてね!ランキングつけよ~」と言った私ですが、点数発表は秋みたいです。ということで盛り下がり・・・そんな会話があっての、家で夕食を食べながら、まだ読んでなかった朝刊(新聞)を読んでいると、な~んと問題が載っていました!小学生の問題なら!と国語と算数と頑張ってやってみました!!答えあわせも、意外と出来てひと安心(点数は極秘ですが)まだ小学生は卒業できそうです
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御礼!4年目突入!

2008年04月23日 | K E N Z O E Y E
 私どものブログ、健三パワーが4年目に突入しましたということは、3年間継続したということですね。本当によく続いていると思います。おかげさまでこんなブログでも、見て頂いている方が年々増えていて、本当にありがたく思っています普段は、以前のブログはあまりみないのですが、何年目に突入する周年ごとにはいつも過去のブログを振り返ってみています。もうそれを見て懐かしく思えるぐらい続けられているということですが、また、それをみると、年をとっていってるなぁ~と感じます4年目もパワー全開!パワー注入!で頑張りたいと思います。これからも引き続き健三パワーをのぞいてください。(もっとおもしろくできたらいいのですが・・・)
 写真は、福島県の有名な滝桜!
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怖そう!

2008年04月22日 | いきいきランド交野
 いきいきランド交野を管理していると、施設が広いので、いろいろな事をしないといけません。昨日もグランドの照明にカラスの巣があり、汚れたり、破損するということで、山口さんが登って、取ってくれました。私も一緒に登ってみようかと思いましたが・・・下から見ているとすごく怖そうでしたが、山口さんは全然大丈夫みたいでした。ありがとうございました
 写真、照明の右側に青服をきているのが山口さんです。
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