健三パワー

牧野スポーツクラブ・星田ふれあいクラブ統括日記&パワフルな内容&熱い選手育成&美味しそうなグルメなど!

真摯に

2018年01月16日 | 牧野スポーツクラブ

今日は、

 

1ヵ月に一度の、

 

InBody測定!

 

 

今月は結果がこわかったのですが・・・

 

 

 

 

やはり、

 

 

 

体重は増えていないものの、

体脂肪率が一番多い・・・

筋肉量も減・・・

 

(年末年始でわかっていたといえ)

この結果を真摯に受け止めないと

いけないです・・・

 

 

2月から必死でやります!!

 

 

 

そして、

今日は(私は)今年初!のトレーニング会

 

 

 

今年スタートの1月ということで、

ライバル!たいせいも

測定しました!が、

体重増&体脂肪大増量

でした!

(お腹つまめてる~

よし!今年はこれ追いつけますね~

 

 

 

 

結果をみて、

今日は、

いつもより気合い入ってました!!

 

 

 

 

つっちーも結果が悪く、

気合い入ってました!!

 

 

 

みんな危機感をもった1日でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コメント

感謝!

2018年01月16日 | H&M(hoshida&makino)

 

昨夜は、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

にて、

 

 

 

 

 

 

星田校せいな、牧野校りか

お二人の目標達成会!!を

(ほんと頑張ってくれています!!)

 

 

社長が開いてくださいました!!

(二人のご希望でお肉でした!!)

ありがとうございました

 

 

 

 

たくさん美味しい肉と!

 

 

 

 

 

 

たくさんのアイス!?も

 

食べて!!

(りかは、肉→アイス→肉→アイス→肉→アイス・・4SETですか

 

 

 

 

 

せいなも

 

りかも

 

 

大満足したようです!!

 

 

 

私も、お二人のおかげで美味しいお肉、

アイス

をいただくことができました

すごく感謝しております

ありがとうございました

 

 

また、来年度も有言実行!で目標達成!!

しましょう!!

そして、

また私も連れていってくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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