けんたくん 紫波・花巻店

糖尿病食・高血圧食・心臓病食・腎臓病食・人工透析食
健康管理食宅配サービス けんたくん 紫波・花巻店 店長ブログです。

私がけんたくんを選んだ理由 病態食編

2020年02月10日 12時51分26秒 | お役立ち情報
配食サービスを始めるにあたり、数ある配食サービスのなかから厳選し、けんたくんを選びました。

次のことが大きかったです。

・栄養バランスの良いお食事を提供できる
・病態食(食事療法…続きはこちら

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PFCバランス?

2020年02月10日 11時33分03秒 | お役立ち情報
PFCバランスとは三大栄養素のバランスのこと
三大栄養素のバランスのことを「PFCバランス」といいます。
三大栄養素とは「炭水化物」「脂質」「たんぱく質」のことで、健康維持増進に必要な栄養素です。
ひとつでも欠けると低栄養になります。
理想的なPFCバランス(栄養素の割合)は、
炭水化物:50~60% 脂質:20~30% たんぱく質: 13~20%

こんな食事していませんか?
しっかり栄養を摂らなきゃいけないと分かっていても、忙しかったり、調理が面倒で、こんな食事していませんか?…続きはこちら

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