けんたくん 紫波・花巻店

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冷えたご飯もいいよ(レジスタントスターチ)

2018年07月19日 15時49分59秒 | お役立ち情報
日本人の主食。ご飯。朝昼晩の三食で一度もご飯を食べないという方は珍しいのではないでしょうか?

 冷えたご飯より、炊きたての温かいご飯のほうが好きという方が圧倒的だと思います。ちなみに僕は変わり者なので、冷えたご飯の方が好き。

 ところが、ご飯はでんぷん質を多く含み、血糖値が急激に上昇してしまいます。…続きはこちら…http://kentakun.ec-net.jp/blog_138.html

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