再開 私の色（５）

　食べ物について。日々私たちは動植物の生命をいただいているのだが、そのことを忘れやすい。飽食の時代にあって、そういうこと（命を食べる）を忘れてしまうのが常だ。私は基本的にだされたものはすべてきれいに食べる。ご飯一粒も大切にしている。
　肥満、拒食症があるが、これは心に大きな問題があるような気がする。ストレスのために、過度の飲食をはじめ、拒食症などは、精神的な問題との関係が深いとされている。食べ物、すなわち人間の命を支えるものである。１回ごとの食事を大切にしたいと思う。早食いの傾向がある私だが、よくかむことにしたい。
　食の大切さを知るひとつの方法として、小食、１日断食などをするといい。しっかりとした食生活で、精神を安定させる療法もある。
　人の命は、多数の命（動物、植物など）によって支えられていることを１度考えてみたい。