急に寒くなり身にしみるため、できるだけ温かい食べ物をとるようしている。夜遅い帰宅の時は、カップ麺を利用している。
最近、健康にかんする本を再び読み始めた。自分の寿命と、健康寿命を考え、できるだけ寝たっきりにならない健康法を模索している。精神面では、生きがい、精神力を維持する、目標・目的を明確に、元気なうちに終活を、などと考えがうかぶ。
部屋の片づけ・清掃も徐々にやりはじめ、いい調子だ。
健康診断は年１度。ガン検診などをしたほうがいいのかもしれないが、もしガンならば、手術などは避けたい。うまくガンと共生したい、というのが私の考えだが。まあ、それは状況による。
人は必ず死ぬのだが、いかにこの世とさらばするか。準備が必要である。その準備をしっかりとやりとげることが私の課題といえる。こつこつと、やっていくことにしよう。
