筋肉痛・・・、しゃれにならん痛さだ

最近、筋肉痛は運動した翌日ではなく、２日後にくるように
なっています。加齢によるものかなと思い、自分もそんな
年齢になったか・・・と思うことが多いのですが、今朝は
起きようとしても体が痛くて起き上がれませんでした。
歩くのも苦痛、まして荷物を運ぶなど地獄・・・。体中が痛い！

昨日やった「スポーツ鬼ごっこ」の影響です。
確かに体を酷使しましたが、こんなひどい目に合うとは
思いませんでした。普段なら２日後にくるのが次の日に
やってきたのも酷使したからに違いない。

さらに昨日激しく転倒したのですがその時の打ち身の痛み
も混ざっているようです。ただしどれが打ち身でどれが筋肉
痛か判別できません。

いかに自分の体が「なまって」いるかが分かりました。

歩いてばかりではなく、もう少し体全体を鍛え直そうと
思うのでした。さて、何から始めようかな？