76歳 満年齢で75歳の一人ロンカイン市生活

2019年7月29日から
ロンカイン市生活スタート
令和3年2021年1月1日数え76歳ワクワク

その3 LongKhanh市の今朝の天気予報では雨の確率80%

2021-04-08 08:05:16 | Weblog

ってことで

早目にしかも傘と雨合羽をスクーターに入れて散策予定

 

とにかく突然開始した夜の歩き運動で筋肉痛

でもゆっくりながら運動を再開しないと筋肉劣化は進行

歩けなくなります。 吾輩は歩けなくなったら自死するタイプ

 

それを避けるために本日から外出も再開

スクーターはスーパーに駐輪

傘を持って散策と運動公園での我が体育授業です。

 

午前8時半には出発予定

 

3回目の休憩

 

午前8時05分 アップ@ホーム

 

 
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1 コメント

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朝の散策 (ken)
2021-04-08 13:57:46
散策途中で本日の雨の確率100%って!!

我が予想では午後6時から7時に雨

ってことで十分に朝の散策
運動公園では筋力維持の体育
全然落ちてなし!!!!!!!!

そしてスーパーに駐輪して本格的な歩き
結構暑いです。
大きな日傘をさして!!!

途中にブランチ中のTho先生のクラスと遭遇
お寺ではChuaXuanHoa
新築のお寺の外形が見えてきました。

久しぶりのPhoBo
でもおつゆは辛く感じて飲まず!!

帰りにスーパーとComChayの店で買い物

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